Drain isiphuzo - ithuluzi best ukuthi okukhiphayo uketshezi

Abaningi isaziso sokuthi ukuvuvukala ngaphezulu livela esikhathini ezishisayo. Khulisa "izikhwama" ngaphansi amehlo, qala ku cindezela emasongweni iminwe ngisho emaqakaleni abe mkhulu. Lokhu olubangelwa ukuphazamiseka kwamanzi-electrolyte ibhalansi, ngenxa okuyinto kwezicubu agcinwayo e uketshezi ngokweqile. Kodwa izinkinga akuzona kuphela zangaphandle. Khulisa umthwalo ezithweni, okubangela umzimba ukubambezela emathunjini. Ukuze bayakhohlwa lezi zinkinga, usizo zifike amanzi iziphuzo. Izibuyekezo abonisa ukuthi ngempela le ndlela kuyindlela enhle kakhulu kokuhoxiswa kokuhlelwa uketshezi ngokweqile kanye umphelelisi inqubo ukuncipha.

isinyathelo isiphuzo

Umgomo wethu - ukuqeda uketshezi amile. Kodwa enye yale kukhona isisu elula. Kuyaphawuleka ukuthi izidakamizwa kungabangela umonakalo, njengenjwayelo ne ketshezi ayagezwa aphume kubalulekile izakhi mkhondo emzimbeni futhi kubangele isicanucanu. Kodwa isiphuzo abakhwabanisi usebenza kahle futhi ngaphandle kwalokho umbiko lusuke lugcwalisa inhloso yazo, ngisho amathoni, detoxifies futhi ikhuthaza kwesisindo.

isiphuzo esingcono kakhulu

Abanye bangase bamangale lapho bezwa kodwa indlela ephumelelayo ukuqeda liquid umane nahlanza amanzi. futhi sisiza ekunciphiseni umzimba. Uma ungakhohlwa mayelana nokusetshenziswa sonke sale "isiphuzo", yena uyokwenza kugayeke, futhi ngenxa yalokho, umzimba. Ngakho-ke njalo ekuseni ngaphambi kokudla kwasekuseni, uphuze ingilazi amanzi aqabulayo. Futhi ungakhohlwa ngakho emini. Uma uphuza amanzi ngaphambi nje kokuba udle, ungafunda ukuhlukanisa indlala ekomeni. Kubalulekile kakhulu ukuncipha abantu, ngoba siyazi ukuthi le miqondo emibili ihlangana omunye isikhungo ebuchosheni. Yingakho ngokuvamile sicabanga silambile uma empeleni kumane nenkanuko.

inkimbinkimbi umsebenzi

Eyesibili abakhwabanisi isiphuzo yenziwe ngezithako ezimbili - amanzi kalamula. Pheka ke nje. Ngenxa yale njongo, enkomishini ngamanzi ashisayo, isibambo ijusi kalamula nengxenye. Lokhu kusho ukuthi kufanele uhlale baphuze ngaphambi kokudla. Kodwa uma uhlela umcimbi obalulekile, kungcono ukuba bahlehlise ukuqokwa wokuphuzwayo ngesinye isikhathi, ngoba hhayi kuphela uba isisu, kodwa futhi njengendlela cholagogue.

iziphuzo herbal

Sekuyisikhathi eside kwaziwa ukuthi zezinkambi ezithile herbal bayakwazi ukuhoxisa ketshezi ngokweqile ngisho ukusiza ekunciphiseni umzimba. Lokhu isiphuzo abakhwabanisi ekhaya ukupheka akunzima, kodwa ungakwazi ukuthenga iqoqo amakhambi kule ekhemisi.

Ukuze iresiphi lokuqala uzodinga calendulakuva ezomile imibengo. Lapho belungela ukuya khona ukusiza ezimbili izingilazi zamanzi kanye ezimbili amathisipuni utshani. Bagcizelele kudingeka imizuzu engu-15. Ukuphuza ngaphambi kokudla kathathu nsuku zonke 100 ml. Kodwa kufanele siqaphe kubalulekile ukuba ungeqi yangosuku.

abakhwabanisi Landelayo isiphuzo uphendulela elimnandi futhi ezimnandi. Lokhu kuzodinga amahlamvu currant. Abakwazi omisiwe futhi ingasetshenziswa fresh. amahlamvu Eight elicwiliswe ingilazi yamanzi abilayo. Lokhu isiphuzo itiye ngosuku. Kungenzeka futhi ukulungisa ngqo pint isiphuzo enjalo (30 g we amahlamvu 500 ml) futhi isigamu inkomishi isiphuzo kathathu ngosuku.

Ngendlela efanayo njengoba kuchaziwe ngenhla, ingalungiswa isiphuzo kusukela birch-amahlamvu. Kodwa udinga ukuwaphuza kabili ngosuku futhi ngesikhathi esifanayo uju oluncane ukudambisa, ngoba le ngxenye okuncane ezibabayo.

Parsley ukusiza

Excellent amanzi neminye iziphuzo eyatholakala kusukela parsley. Ngemva kosuku isinyathelo iqala ngemuva kokuqala yokwamukela. ukusetshenziswa wabo ukuthi ukunciphisa isifiso ukudla, namaminerali yabo ukhuluphalisa. Ukuphuza esithathwayo nsuku zonke izikhathi ezintathu. Ekulungiseleleni amanzi "abathintekayo" kweqembu parsley. Kubalulekile nquma bese efakwa ingilazi. Uma kungenjalo kunzima, kungaba isifaca kancane endebeni owenza ijusi. Uthele ingilazi yamanzi abilayo futhi kume amaminithi amabili phezu okugeza umusi. "Potion" is elicwengekileyo. Ready abakhwabanisi isiphuzo yokuqothulwa imizuzu 40 ngaphambi kokudla for isigamu inkomishi.

Berry "elapheke"

izingxenye Excellent ukuze liphume igazi kukhona berry iziphuzo. Leresiphi Yenziwe strawberry zasendle futhi eshiya wakhe. Amajikijolo kumele omisiwe. Ababili wezipuni strawberry yagcwala amanzi abilayo futhi ubeke eceleni amahora amabili, kodwa hhayi ngaphansi. Phuza lokhu isiphuzo abakhwabanisi kudingeka kane ngosuku ngesipuni enkulu imizuzu engu-15 ngaphambi kokudla. Yiqiniso, amajikijolo ewusizo futhi amakhambi abaningi, kodwa kuwufanele ukwazi ukuthi yini enye kubalulekile ukwenza uma kukhona isifiso ukuba unciphise umzimba futhi ukuqeda uketshezi ezingadingekile emisipheni.

Hlobo luni iziphuzo kufanele kugwenywe

Kodwa ukuze balahle uketshezi zanqwabelana, kubalulekile hhayi kuphela ukulungiselela amanzi iziphuzo elisetshenziselwa ukunciphisa umzimba, kodwa kubalulekile ukuzama ukugwema ukuphuza ezinye 'akaphathi ". Njengoba aziwa kakade, isitha esikhulu - kuyinto utshwala. Utshwala kilojoule hhayi kuphela, kodwa dehydrates amaseli, futhi kusiza isikhunta ukuhlasela umzimba wethu. Ayikho ayiyona ingozi kukhona "amandla" ezindaweni udayi yethu kanye noshukela. Libuye eyingozi sibalo kukhona zonke izinhlobo iziphuzo ezibandayo futhi soda ezinoshukela. Bagcwala kilojoule awunalutho. Ngokuvamile, uma intombazane amaphupho cellulite, kubalulekile ukuba baphuze lemonade.