Inqubo egijima - isisekelo benqobile futhi injabulo izinyawo enempilo

Ake uqale nge amathrekhi. Manje ungakwazi ngokuvamile ubone abasubathi egijima emgwaqweni edolobheni noma emgwaqweni omkhulu. Imizamo yabo wamukelekile, kodwa ngeshwa, egijima ku asphalt noma ukhonkolo nemilenze - kahle. Ngisho noma umuntu omuhle ukugijima su, on a support wenza angahlaba ngesikhathi setting up. nemiphumela yako manje noma ngokuhamba kwesikhathi kuzothinta isimo unyawo futhi tibia shin. Yingakho treadmills izinkundla zakhiwe athambile kunamafutha asphalt izinto. Ngakho-ke, uma kungenzeka, kungcono ukuba ukhethe hhayi ukusebenzisa umgwaqo omkhulu, futhi indlela zobumba kuleli paki.

Izinhlobo izinhlanga , kukhona eziningana. Ethandwa kakhulu - ukugijima, esetshenziselwa umsubathi amateur hhayi kuphela, ukugijima kuphela ukuzijabulisa, kodwa futhi bonke ochwepheshe. Running nqubo ukugijima ulula. I izingalo kufanele kube izimisele ngesikhathi izindololwane bese ukuhambisa ekuvumelaniseni ngemilenze. Jika amplitude wemikhawulo engenhla lapho ukugijima incane. Ngezinye izikhathi ungase ubone ukuthi abasubathi ngesikhathi ebaleka ezenziwe ngezandla ukunyakaza, njengokungathi into phambi okutshalile. Yinto embi ngokuphelele, njengoba kunciphisa ijubane futhi kuthiya ukunyakaza kahle imilenze. Futhi akunakwenzeka, ngisho ukugijima kancane, unyakazisa ngapha nangapha zomzimba. Ubude izinyathelo kuncike ukuphakama umuntu nobude imilenze yakhe, kodwa kuzo zonke izimo kuyinto encane. Amandla okunyanyekayo we umlenze obusekelayo obubonisa ukuba ithrekhi incane. Makhov umlenze, ukuthi nguye lilondolozwe kusengaphambili, udinga ukubeka kahle, hhayi sinamathele ithrekhi. Khona-ke umsindo izinyathelo ngesikhathi egijima ngeke buthule. Futhi-ke, ukukhuluma ngisho ne uhlanga unhurried kungenzeki, njengoba lokhu uyehla nobuningi ukuphefumula.

ukugijima Jwayelekile kusekelwe isimiso esifanayo. Hands kufanele ukusiza ukuhamba hhayi ukugxambukela. Ngokufanayo vymeryat engela nokubaluleka amplitude a egijima umuntu kunzima, ngakho lezi zinombolo ngeke kuholele. Siphawula kuphela ukuthi babe ukuhambisa sibange sibheke phambili emuva kuka ngapha nangapha. Lapho kulinganiswa ukusebenzisa ukunyakaza kwabo iyunifomu ngesikhathi inyuka Sprint kwawo namandla awo. Umgijimi uma kwaphoqa izandla zakhe emoyeni, ngaleyo ndlela besiza ukwandisa isivinini izinyawo. Lapho izinhlanga ku ibanga elide ezandleni ukucindezeleka zanqwabelana. ke Kuyancomeka imizuzwana embalwa ngezikhathi ezithile ukwehlisa kubo phansi bese uxukuze.

egijima amasu ngasiphi ibanga incike ukuqina zezinyawo, ikakhulukazi ngezinyawo, futhi kuvumelana nezimo nemisipha. Misa abagijimi kumelwe babe namandla kakhulu, ngoba uma isebenze kahle okubangela share sengonyama umthwalo. Makhov ngezinyawo kumele kwehliswe ithrekhi kuphela ngezinyawo hhayi wonke ngezinyawo. Ngakho, okokuqala, kukhuphuke wagxila ngakhoke isivinini, futhi okwesibili, imisipha umlenze namathambo ungatholi ukulimala. Ngakho-ke, unyawo kudingeka aqeqeshwe, noma, njengoba abasubathi ukuzamazama. Lokhu ibangelwa eziningi umzimba. I elula kunazo - ukwenza umzimba liphuma onyaweni yanjalo sokunene nesobunxele umlenze.

Beautiful efanele ukugijima amasu kwenzeka uma lo msubathi, okwenza ukuhamba centrifugal unyawo okusezingeni eliphezulu Uphakamisa amadolo akhe elungisa futhi ngobumnene wagqoka ithrekhi. ngaleyo ndlela Isinyathelo etholwe mude, nesivinini ephakeme. Ukuze ufunde ukusebenzisa, udinga ukuba cindezela ezinhle. Futhi, kuyasiza ukuzivocavoca iyona kancane (isikhathi cishe wokugubha) liqhubekela phambili, kodwa kakhulu ephakamisa amadolo. Lapha kungasiza omunye umuntu, ukubeka phambili umsubathi ezingeni ukuphakama ezithile ngezandla zakhe. Yenza umsebenzi ngamunye kufanele kube njalo ku izintende ukushaya ngamadolo.

Kubalulekile futhi kakhulu umgijimi ezinhle, kangakanani ukubhekana nezimo ezinzima nemisipha yakhe. Uma kungukuthi abaqeqeshiwe kakhulu umsubathi ungenza jika ne amplitude okwanele, futhi kungakho ijubane kuyoba aphansi.

Ingungu yensimbi ekhaliswayo ngokushaywa Sprint inezici ezithile ezikhethekile avumela ukuwina isivinini. Lapho nomsubathi egijima amamitha angu-100 noma angu-200, ayenakho cishe akukho isikhathi ukuhlakazeka. Lapho umuntu emi pad, akudingeki okuningi sitsheke ikhanda. Lungisa ukuze uyibambe iphakame kancane. Taz e "ekuqaleni" isikhundla Abakwazi ukuvusa kakhulu, kanye kwehlisa kakhulu. Ngesikhathi elithi "ukunakwa" ukhalo iphakame kancane, lo msubathi okwamanje kufanele kube njenge-spring onomfutho, ngomumo nganoma yisiphi isikhathi nge amandla ukuze usiqondise. isandiso umzimba Okugcwele ngenkathi ephakamisa pads kanye nokuvivinya umzimba ngendlela engcono uzoshiya 3-4. Ukunyakaza umlenze kudingeka benze umzamo, ngoba ibanga imfushane nobunamandla ngakho imisipha imodi izothatha imizuzwana embalwa nje. Ukugijima umlenze kufanele nge amandla amakhulu kunawo wonke kungenzeka bona bakhele phezu kwelwazi ithrekhi ukwenza jika centrifugal phambili, ukubeka ngokushesha on a support, futhi okwamanje olandelayo ube gijima. Hand ukunyakaza kufanele ngangokunokwenzeka ukusiza ukwandisa isivinini izinyawo, ezivuma senhliziyo zokuvumelanisa amplitude ububanzi, futhi abalokothi ungalilahli yonkana umzimba.

Running amasu ibanga elide kusekelwe ikhono imisipha umlenze kanye umzimba wonke ukumelana isikhathi umthwalo. Ngokuhamba kwesikhathi kukhona indawo Overclocking, nokuba ngiqede, ngakho lo msubathi kumele bakwazi ukusabalalisa amabutho kahle. Isiqalo okusheshayo ngokushesha kudingeka uthathe isikhundla kahle phakathi izimbangi emncintiswaneni. Umbala phezu eside ngokuvamile iqala amamitha 100-120, at the ophumayo ithuba lokugcina. Khona-ke usesimweni esingcono ukuba nomsubathi, ngokuba ezintathu phezulu futhi zitholakala ithrekhi kuqala. Labo are ngakolunye amathrekhi ku egoba ukwenze izinyathelo ezengeziwe. Ngesizathu esifanayo dlula izimbangi baye nje straights.