Isithende ubuhlungu: izimbangela kanye nokwelashwa. Isithende ubuhlungu uma uhamba

ubuhlungu esithendeni, izimbangela kanye nokwelashwa okuzokwenza kubhekwe ngezansi, kungenzeka umuntu othile okukhulunywa ngaye ezahlukene, futhi ukuba afakaze izifo ezihlukahlukene. Namuhla sizokutshela ukuthi kungani lezi emizweni ezingemnandi zenzeka abantu abathile, kanye nendlela ungakwazi ukuqeda kubo.

Indlela ukuhlonza izimbangela?

"Izithende Hurt ekuseni", - isikhalazo ezifana ngokuvamile abhekisela iziguli odokotela zabo. Kufanele kuqashelwe ukuthi ukungabi khona luhlolo olufanele lwezokwelapha ngokuthi imbangela ukuphambuka kweqiniso kunzima. Phela emizweni ezingemnandi emilenzeni kungabangela izifo ezahlukene ngokuphelele, kanye ukukhathala banal ngemva uhamba ibanga elide.

Ngakho wazi kanjani ukuthi kungani abantu bazizwe njalo nobuhlungu obukhulu esithendeni? Izimbangela kanye nokwelashwa leli ukuphambuka kufanele abone futhi bamise udokotela. Okokuqala, kufanele ubheke owelapha, abangakwazi kamuva ukuqondisa isiguli ukuba ngochwepheshe.

Kungani kukhona ubuhlungu esithendeni? izizathu

Ukwelashwa nokuvikelwa ukuphambuka ezinjalo kufanele yenziwe i kudokotela onolwazi oluthé. Kodwa ngaphambi kokuba uqale ukwelashwa isifo ekhona, kufanele siyachazwa. Njengomthetho, i ukusazi ngokunembile isifo esikuphethe kuyinto-X-ray nemilenze ogulayo, futhi kuyakuba khona ukuhlolwa okuvamile.

Uma esikhathini esizayo esiseduze nawe ngeke bakwazi ukuvakashela umtholampilo, sizokwenza sikusize uqonde ukuthi kungani ukhathazekile ubuhlungu ezithendeni. Izimbangela kanye zokwelapha lesi sifo uyophinde idluliselwe mathiriyeli lo sihloko.

ukulimala

Uma asebenzayo kwezemidlalo noma, isibonelo, run ekuseni, likwazi ukuhlukaniseka kalula avuse ethola noma yikuphi ukulimala. Ngakho, ubuhlungu esithendeni ngokuvamile okubangwa umsipha ukwenyela (iqakala). Ngakho umuntu angase esekhala emizweni enamandla kakhulu ezingemnandi ukuthi kunzima ukubekezelela ngaphandle umuthi wezinhlungu.

Kumele kuqashelwe ukuthi le ubuhlungu ngokuvamile ebonakaliswa ngezindlela ezahlukene:

• ngokugwaza;
• evutha;
• nge lumbago.

Ngabe ukuphi e ukulimala emlenzeni iphutha, engaphansi nendawo ubuhlungu. Ngokwesibonelo, ukungakhululeki ezingavela misa, ohlangothini, kanjalonjalo.

izicathulo esingalungile

Kungani usazoba ubuhlungu isithende uma uhamba? Izizathu (ukwelashwa ukuphambuka ezinjalo kufanele kwenziwe kuphela ngemva kokuvakashela udokotela) emizweni ezinjalo zivame kufihlwe ukukhetha izicathulo okungafanele. Lokhu kuyiqiniso ikakhulukazi wobulili bubuhle. Phela, esiyingozi kakhulu unyawo lensikazi isithende eliphezulu kakhulu.

Ngakho-ke, egqoke izicathulo esinjalo siholela-sindisa wemikhawulo aphansi, okwenza kube lula neqhaza ukuvela olukhulu 'ukudubula "ubuhlungu endaweni isithende.

Izinkinga uhlelo zemisipha

Ngokuqinisekile wonke umuntu owake ukhathazwa ubuhlungu isithende. Izimbangela kanye nokwelashwa ngeziphambeko okukhulunywa bungabonakala futhi kwenziwe ngokuzimela ekhaya. Kodwa lokhu kuphela uma ukungakhululeki asivelanga ngenxa yokugula kakhulu.

Ngakho lokho izifo kungabangela ubuhlungu esithendeni? Izimbangela ubuhlungu, ukuxilongwa kanye nokwelashwa lesi sifo eziye zaziletha ekuqapheleni zakho ngezansi.

sokuqaqamba kwamalunga

Isithende ubuhlungu nesifo sokuqaqamba kwamalunga - ngumkhuba ovamile kakhulu. Phela, ukuphambuka ezifana ukuvuvukala ubabonisa eduze isitaki izindwangu okubophela ndlela yokuhlasela yokuhlanganisa izihlangu nge le calcaneus. Ngokuvamile sokuqaqamba kwamalunga ukungakhululeki okwandisa kancane kancane. Ubuhlungu esiphezulu iza ekuseni.

Ukuqeda lesi sifo, kufanele uxhumane nodokotela ozokwenza isivivinyo futhi zibeka ukwelashwa. Uma udinga ukususa ubuhlungu ngokushesha, kutuswa ukwenza unyawo massage. Nakuba kungase ubuye ngemva kokuzivivinya.

calcaneal sangaleso

Spur ngokuvamile kakhulu kubangela ubuhlungu obukhulu ezithendeni. Izimbangela kanye nokwelashwa yalesi sifo kufanele banqume nokuqalisa udokotela kuphela futhi kuphela ngemva kokwamukela ze-X ray.

Ngokuvamile, sangaleso ekhiqizwa ngenxa usawoti ekuqongeleleni ngaphansi kwesikhumba. Njengoba bevuka, bangase ibe imbangela ubuhlungu kakhulu unyawo, kodwa kunalokho esithendeni. Ikakhulukazi it is wazizwa bezihambela, lapho okuqinile ingcindezi Ukwakha-up on the kwezicubu ezithambile. Njengasendabeni yabase arthritis, ubuhlungu esiyitholayo kakhulu kunazo ekuseni.

plantar fasciitis

Lokhu ukuphambuka kuyinto ukwakheka ohlangene okuyisona ubude lonke ingaphakathi lonyawo. Uma umuntu Friend too nezicathulo ungakhululekile, it fasciitis kusheshe kakhulu babe avuvukele. Okungukuthi, isimo esinjalo igcwele kancane kancane sebethule nosawoti. Ngokuhamba kwesikhathi, plantar fasciitis kungaholela kalula ukuvela kwalesi zokugula njengoba sangaleso isithende.

Zikhona ezinye izizatho

Yini enye kungabangela ubuhlungu esithendeni kuphela? "Kubuhlungu esithendeni" (izimbangela, izimpawu nangendlela yokuzelapha okuxoxwe ngazo kulesi sihloko) - ke abavame ukukhala kakhulu, hhayi kuphela abesifazane kodwa futhi amadoda. Lesi simo sokugembula kungase kubonise ukuvuvukala Achilles umsipha, kanye khona arthritis esisheshayo. Ngaphezu kwalokho, emizweni ezingemnandi esithendeni futhi kumakwe kwezinye izinqubo ezithathelwanayo. Ngokwesibonelo, i-chlamydia noma nezinye izifo ezithathelwana ngobulili, ukutheleleka kalula neqhaza ekuthuthukiseni ukuvuvukala kule umsipha calcaneal. Ekugcineni, lokhu kuzoholela sebuhlungwini obunzima, ikakhulukazi ebusuku.

Ubani Ngingxhumana?

Akunakwenzeka ukuzizwa nokuzethemba uma udaba uyakuhlupha ubuhlungu isithende uma uhamba. Izimbangela kanye nokwelashwa yalesi sifo siye ezichazwe ngenhla. Nokho, ukwelashwa kungafiseleka ukuba achithe ukunakwa kancane xaxa.

Njengoba yaziwa, ubuhlungu isithende kuwuphawu ukuphambuka emzimbeni womuntu. Yingakho kukhethwa indlela yokwelashwa kwawo kuxhomeke kulokho imbangela. Kuze phendla it nga, kufanele uvakashele owelapha noma traumatologist wamathambo. Futhi, isiguli kungase kudingeke ngokuxhumana odokotela ezifana ohlinzayo, udokotela wezinzwa futhi oncologist.

Ngemva ekuhambeleni kwethu kokugcina ukuze udokotela kufanele aqhube luhlolo umnyuziki yezokwelapha bese wenza ukuxilongwa futhi zibeka ukwelashwa.

isifo Prevention

Ukuze kabi izithende akazihluphi wena, kutuswa ukuba afeze izinyathelo zokuvimbela njalo ukuze uvimbele nesenzakalo yabo.

Ngakho, kungakhathaliseki ukuthi kungani umuntu ubuhlungu unyawo, okulandelayo isicelo:

1. Ukulwa (nokukhulisa) nge ngokweqile. Ngemva ukhuluphele kakhulu kwandisa umthwalo phezu izicubu imisipha ye unyawo.
2. Ukuthola futhi egqoke insoles ekhethekile wamathambo. Lokhu kuyiqiniso ikakhulukazi abantu abanombono flat.
3. Ukugqoka izicathulo ukhululekile futhi khulula nge isithende hhayi ningi than 5 amasentimitha. By the way, izicathulo ukugqoka is hhayi Kunconywa ngaphandle isithende.
4. Physiotherapy nsuku zonke izitho aphansi.

Ukuhlola nesineke ubuhlungu esithendeni

Uma kuhambisana nezincomo ngenhla ngeke isebenze, futhi ngokushesha waqala ubuhlungu ezinyaweni kanye izithende ngokukhethekile, sincoma ukuthi ngokushesha aye esibhedlela.

Ocwaningweni iziguli ezinjalo zibalulekile kakhulu izikhalazo zabo. Ngaphandle ubuhlungu esithendeni, abantu nokunye okunjalo ungase uphazamise umuzwa emalungeni. Futhi lokhu kwenziwa kwasendaweni wabo kungaba zihluke kakhulu.

Kufanele kuphawulwe ukuthi ngaphezu kwalezo ubuhlungu ezichazwe izinyawo, isiguli ingase ikhononde ukwehluleka ukunyakaza emhlane. On luhlolo, isiguli, odokotela bavame ukubona ukuvuvukala ngisho izithende ububomvu.

Ngemva kokuxoxa nodokotela lesiguli kumelwe uyinaka umlando yokugula kwakhe. Okuwukuphela kwendlela they tando thola cishile ukuthi ngabe umuntu eke unyawo ukulimala, kungakhathaliseki asithwala ukutheleleka chlamydial, kungakhathaliseki ukuthi ukuqina ekuseni futhi bakhononda nokunye. Lezi kanye neminye imininingo ekuhlanganisweni ngempela ntombazane udokotela ukuthola ukuthi kubangelwa yini ukungakhululeki kweqiniso esithendeni.

Uma sitadisha umlando lesi sifo, kanye ukuhlolwa kanye inhlolovo akuyona nomthelela ekwakhiweni okuyikona, it is edingekayo yokuqhuba laboratory kanye luhlolo wezinsimbi. Njengoba ojwayelekile, sifaka lokhu okulandelayo:

• Imininingwane Igazi (kungenzeka leukocytosis, ukuntuleka kwegazi emzimbeni, ankylosing spondylitis noma nesanda ESR okwesikhathi ukuphambuka ezifana rheumatoid arthritis).
• ukuhlaziywa kwamakhemikhali kwegazi (isib anda uric acid at sifo ekuthuthukiseni).
• luhlolo microbiological. Lungase luhlanganise cwaningo ezifana nokususa we urethra for ukuhlonza chlamydia. Lolu cwaningo esiqokiwe uma kukhona izinsolo on ukuthuthukisa arthritis esisheshayo.
• -X-ray luhlolo. Lena ngenye yezindlela ethandwa kakhulu ukuhlola ubuhlungu ezithendeni. Njengomthetho, isithombe ukubona kahle yonke izinguquko emhloleni nobuntu a zokugula ethile.
• Kungase kudingeke ukucwaninga amagama onco-iziphambano. azihlole inikezwa, uma kukhona izinsolo umdlavuza.
• Ukuhlaziya serum (rheumatoid arthritis).
• biopsy Needle ithambo. Lolu cwaningo kwenziwe amacala osteomyelitis esolwa noma ithambo sofuba. Material ukuhlwanyelwa esithathwayo nenshisekelo kobovu kusukela izicubu zomzimba ezithambile noma ithambo noma ithambo biopsy.

Ngokuphathelene esinye isenzo, bathembele yobudala lesiguli kanye ukubonakaliswa emtholampilo. Uma ubuhlungu esithendeni endaweni yomuntu othintekayo isikhathi eside, ukuhlolwa kwezempilo kufanele kube ngokucophelela.

amakhambi abantu

Ukuze ngokushesha ukuqeda ubuhlungu esithendeni singasebenza ucezu ice ezidabukile indawo noma abambe unyawo emanzini abandayo imizuzu 20. Ngemva kwalokho-ke kuyadingeka ukuba ugaye iyiphi ukhilimu antiinflammatory, ukugqoka amasokisi kanye alala ukuphumula cishe amahora amabili.