Indlela ukumisa amabhilikosi ebusika?

Ezivuthiwe ibhilikotsi namanzi - liyinqolobane wangempela amavithamini. Bright orange izithelo iwumthombo pro-Vitamin A - antioxidant, okuyinto iyasebenza ekulweni amangqamuzana omdlavuza, kanye nensimbi, sithuthukisa i-hemoglobin kanye potassium ezidingekayo ukuze kuvikelwe izifo zenhliziyo nemithambo yegazi. Kusukela ke ekheniwe izithelo iyisitshulu ebusika, balondoloze kanye sezimoto. Kodwa ukuze ugcine zonke umsoco izithelo ezisanda kukhiwa, kungcono ukuba iqhwa amabhilikosi.

Kungenzeka yini ukuba iqhwa amabhilikosi?

Zeqhwa njengoba indlela isitoreji izithelo nemifino ngokushesha esikhundleni ajwayelekile kubo bonke kwemvelo. Inzuzo enkulu imikhiqizo eqandisiwe siwukuthi bangamalungu zonke amavithamini ewusizo namaminerali. Nokho, akubona bonke abantu izithelo nemifino ugcine izimfanelo zabo zizwakale ngaphansi kwethonya lokushisa ongaphakeme. Kungakhathaliseki nendlela ukumisa amabhilikosi ebusika?

Process okokuqandisa izithelo has izici zayo siqu. Amabhilikosi kungenziwa simisiwe, kodwa ngokuvamile kuba esiyesabayo Omuny ukuthumela efrijini. Yiziphi izinkinga? Amabhilikosi, efana ali amapentshisi bedle enzyme mnyama futhi ulahlekelwe Vitamin yabo C. Lapho incibilikiswa, balahlekelwa hhayi kuphela umbala kodwa futhi ifomu, unayo i ukubukeka angikhangi.

Ukuze amabhilikosi walondoloza wabo omangalisayo umbala inhlaka, udinga inake wonke umehluko wemisindo nemiqondo yamagama lapho iqhwa. Sizobe ukukhuluma ngalokho kamuva.

Umsoco amabhilikosi eqandisiwe

Kulabo ungaqiniseki ukuthi imifino simisiwe futhi izithelo, noma kangcono uthanda nokongiwa, kufanele kuphawulwe ukuthi okokuqala namavithamini ngokugcwele, kanye amabhilikosi fresh. Yini engase ishiwo izithelo okusemathinini.

amabhilikosi eqandisiwe - ithuluzi elihle nokwelashwa beriberi, semfene inhliziyo, igazi. Ngenxa yalesi izithelo ubuthi cholesterol okweqile esuswa umzimba kabuthaka nangokuthula esasile, futhi ikhalori ongaphakeme (45 kilojoule kuphela 100 grams ngasinye) kwenza kube ithuluzi elikahle kakhulu ekunciphiseni isisindo okweqile.

Abantu abanale kwezinso ku izinhlelo eziphathelene nenhliziyo wokugaya ukudla, kukhona constipated amabhilikosi kudingeka udle 100 amagremu nsuku zonke. Futhi kwaze kwaba inkathi nezithelo ezintsha, eqandisiwe kungaba iyisibusiso yangempela amakhaza asebusika.

Indlela ukumisa amabhilikosi ebusika? kwembula izimfihlo

Ngaphambi kokuqala ukudla umnkantsha kumele ayejwayele amakhono esiqandisini bakho. Matter kanjani ongaphakeme umbuso lokushisa isekela efrijini, impilo eshalofini izithelo nemifino kuncike. Ephawula inombolo ethile eqhwa emnyango esiqandisini. Ngokwesibonelo, ezingeni lokushisa 18 ngaphansi kwezingaqhwa isitoreji isikhathi sezinyanga ezingu-12. Le modi kuboniswa eqhwa ezintathu. Ayanda lokushisa ekamelweni, isikhathi esingaphansi ke kungenziwa igcinwe ukudla eqandisiwe.

Indlela ukumisa amabhilikosi? Okokuqala kufanele kahle wageza, ukuze inqubo umnkantsha izithelo kungukuthi alahlane. Ngaphezu kwalokho, kufanele pre-usike njengoba uhlela ukusebenzisa: cubes, tincetu noma unikezwa enye indlela. amabhilikosi ihlanzekile futhi yomile ezibekwe phezu ugqoko e isendlalelo esisodwa, simisiwe. Babe lidlule ku izikhwama noma iziqukathi.

Yini nqabela amabhilikosi: esitsheni noma iphakethe?

Kufanele ngokushesha kuqashelwe ukuthi zepulasitiki abavamile yokugcina isikhathi eside imikhiqizo eqandisiwe ngeke ilingane. Kulokhu, indlela ukumisa amabhilikosi ebusika? Kukhona amaphakheji ekhethekile nezipakupaku ne abahlukanisi isitoreji zezithelo ezahlukene kanye amajikijolo. Amaphakheji okokuqandisa ninamandla ukuze bakwazi uthele ngisho isobho.

Iphuzu elibalulekile imikhiqizo isitoreji ukuthi kumele isayinwe. Lokhu kuzovumela amaphakheji ezimbili ezifanayo noma iziqukathi, khetha eyodwa egama isikhathi isitoreji uphela ngaphambili.

freeze kanjani amabhilikosi? Kuyini ukushaqeka okokuqandisa?

Izithelo kungenziwa ukuvunwa ngezindlela ezahlukene efrijini. Okokuqala, iqandiswe nge ushukela noma ngaphandle osugugile noma lonke. Esimweni sokuqala, amabhilikosi, pitted ungeze zezikhulu serried esitsheni futhi athululwa ushukela. izithelo Frayed okulungiselelwe ngendlela efanayo. Vele ingxube ibhilikotsi enyakaza ushukela ngaphambili.

Isithelo, okuyinto zivaliwe ifomu okumsulwa, ngaphandle kwalokho uyakulondoloza kufanele kuhle ibhekane ukucutshungulwa okusheshayo okushisa aphansi. Ngo umkhakha ezinjalo ukushaqeka okokuqandisa ngokuthi futhi kwenziwe ngaso lokushisa 50 ngaphansi kwezingaqhwa. Kulendlela yokubhala isithelo izimfanelo zayo eziwusizo kuyagcinwa ezingeni eliphezulu kakhulu. Ikhaya amafriji ungenalo umsebenzi onjalo. Ubuningi lokushisa okokuqandisa ekhaya kuyinto 24 ngaphansi kwezingaqhwa.

Ingabe ngidinga eneqhwa le amabhilikosi?

Lapho ukudla umnkantsha kufanele sisheshe, inqubo ukubuyela emuva, kunalokho, kancane. Amabhilikosi kufanele defrosted esiqandisini, ukuguquguquka isitsha noma iphakethe ikhamera ngayizolo ukusetshenziswa kuhlelwe. Okungenzeka le njongo ukusebenzisa microwave. Kodwa-ke kukhona ingozi eliphezulu okweqile ngisho ukupheka imifino.

Amabhilikosi Bavunwa ngaphandle ushukela, awekho ngaphansi unfreeze. Kufanele isetshenziswe ngokushesha.

amabhilikosi eqandisiwe ngoba compote

Izithelo compote ukuvuna kulula. Kodwa kanjani ukumisa amabhilikosi, ukuze uzitholele umsoco ngisho elishisayo?

Okokuqala, emva ukugeza izithelo akufanele ukusheshe uthathe isinyathelo, futhi kubalulekile ukuba ulinde kancane. Amabhilikosi kufanele kube okuhle ukuze ome, ukuze singathwesi banamathelane. Ukuze compote izithelo ehlutshiwe imbewu. Apricot simisiwe ngokuqondile amathambo, futhi ngokushesha ngaphambi bakuthumela amanzi abilayo kuthiwa wakhipha kusukela efrijini.

nqabela neengcezu

Ngokuvamile, simisiwe ibhilikotsi neengcezu. Phela, ukubeka amathambo kule esitsheni, bese ufaka kuwo compote, akukho phuzu. Indlela ukumisa amabhilikosi neengcezu?

Izithelo kahle wageza, obsushivayut. Okulandelayo usule amatshe embondelene in ugqoko for okokuqandisa okusheshayo. Ngemva kwesikhathi esithile, base kungenziwa sibekwa iphakethe ekhethekile, udala cleaner kuwo. Ngo ekunambithekeni amabhilikosi neze kunabayeni fresh.

Amabhilikosi, simisiwe ushukela

Lezi izithelo emva incibilikiswa zithambile, okumbi zamanzi e ukungaguquguquki kanye ukunambitheka. Ukuvimbela lokhu, basuke Kunconywa ukumba nge ushukela noma isiraphu. Ngalezi zindlela ezimbili ngeke ukwazi ukulondoloza ngendlela izithelo, ukunambitheka kwabo futhi elikhanyayo orange umbala. Indlela ukumisa amabhilikosi ebusika ushukela?

Ukuze wenze lokhu, sesivuthiwe isithelo ukudla okuqinile kudingeka ukuba singangeni tincetu futhi ususe imbewu. Khona-ke ufafaza nabo nge kalamula, buhlanjululwe ngamanzi endaweni isilinganiso 1: 1. Lungiselela isikhunta plastic. Indlela ukumisa amabhilikosi iziqukathi? Izithelo kumele bafake imigqa iziqukathi ukulungele yanjalo ukufafaza nabo ushukela. Bese thumela iziqukathi efrijini.

Amabhilikosi ushukela kungenziwa ukuvunwa neengcezu hhayi kuphela, kodwa ngesimo frayed. I puree kwaphumela muhle ukusebenzisa ngokwenza milkshakes, yogurt nezinye kophudingi. Indlela ukumisa amabhilikosi ebusika noshukela ngale ndlela? Ngenxa yalesi izithelo ezithambile ezivuthiwe triturated ngokusebenzisa ngesihlungo, engeza ijusi kalamula alondoloze umbala, kuyinto exutshwe ushukela shift kule esitsheni for zeqhwa. Londoloza kakhulu ngendlela izimo lokushisa Kucatshangwa of esiqandisini yakho. Defrosted esitsheni amabhilikosi esetshenziswa ngokushesha, ukuvimbela kabusha okokuqandisa. Manje ngoba sewuyazi ukuthi indlela ukumisa amabhilikosi noshukela.

I isiraphu

amabhilikosi amahle okumnandi, hhayi eliphansi in umsoco izithelo ezisanda kukhiwa, etholakala uma ngaphambi kumakhaza awathulule ushukela isiraphu. Ukuze ekuwulungiseleleni uzodinga 400 amagremu ushukela, 0.5 amalitha amanzi kanye 2 wezipuni kalamula. Lona omunye iresiphi kungase kutholakale esihlwabusayo nqabela amabhilikosi.

Izithelo kufanele wageza, omisiwe, wahlukana phakathi nengxenye futhi ususe imbewu. I amabhilikosi ukuhlanzwa kunezelwa esitsheni kakade seyizolile wathela isiraphu owenziwe kusukela ushukela, amanzi kanye kalamula. Ngemva kwalokho, amandla ingathunyelwa efrijini. Umkhawulo eshalofini yokuphila ibhilikotsi kuyinto ezingu-12.

Frozen ibhilikotsi puree enganeni

Of amabhilikosi eqandisiwe kungaba wusizo izithelo puree. Lo mkhiqizo okulungiselelwe ngaphandle ushukela, futhi ukuthungwa yayo obucayi ikuvumela ukuyisebenzisa njengoba ukudla kuqala. Indlela ukumisa amabhilikosi ebusika ngomntwana kahle? Indlela sokulungiselela nakanjani elula:

1. Amabhilikosi (cishe amakhilogremu) ukuze begeza nokuhlanza phezulu esikhunjeni nasemathanjeni.
2. Songa imifino colander, ukukulungisa phezu pan abilayo bayigubungele nge lid. Lokhu kumele kwenziwe ukuze ube izithelo ezithambile kakhulu, futhi aqede ecubuziwe atholwe isakhiwo iyunifomu.
3. Ngemuva kwemizuzu engu-5, pan off ukushisa, ake cool, amabhilikosi ke iyisitshulu uphehle blender kuze mass esithambile. Ukuze uthole ukungaguquguquki uketshezi ngaphezulu kufanele ukungezwa izithelo pair of amanzi ithebula Lodge kusukela pan, lapho kushunqe zonke izithelo aphethwe.
4. A isipuni okhamiwe wahlanganiswa uthele isikhunta ukuze iqhwa.
5. Thumela efrijini okungenani amahora.
6. Ngemva kwesikhathi esibekiwe isitsha ukulawula ice aphume efrijini, phansi uthele amanzi ashisayo, bese asuke amadayisi kahle kusuka abhidliza izindonga zayo.
7. Beka ukulungele ibhilikotsi ice emasakeni esikhethekile ukuqanda ukusetshenziswa njengoba kudingeka.

Ukuze ingane ineminyaka engaphezu kwemithathu Ilungiselela ecubuziwe nge ushukela ngesilinganiso 200 amagremu isihlabathi ngalinye 1 kg amabhilikosi.

Ungadliwa amabhilikosi eqandisiwe

Kuye amabhilikosi ngayiphi indlela lapho simisiwe, bajwayele ukulungiswa kophudingi ahlukahlukene kanye toppings njengoba amnandi amaqebelengwane. Izithelo nge amathambo kuphela ezifanelekela compotes, osugugile noshukela - I-ice cream, yogurt cottage shizi nama-dessert. Kusukela izithelo kuvuna noshukela egcwele usulubha omnandi wezithelo, kangcono ukubhaka ikhekhe okumnandi.

Ukulungisa ibhilikotsi ikhekhe isidingo ukuthatha amaqanda 3 futhi bashaywe mixer nge ingilazi shukela Fluffy isisindo ukukhanya. Bese wengeza 30 amagremu bhotela elicibilikile unheated futhi 3 wezipuni ukhilimu omuncu. Qhubeka eshaya imizuzu 5. Ngemva kwalokho, 1½ izinkomishi ufulawa, ingxube amaqanda ugovuze lokwela ithisipuni baking powder kanye vanilla ushukela.

Lungisa isidlo baking: walala phansi ephepheni baking noma amafutha ne bhotela ufafaze ufulawa. Ngalesosikhathi thela Batter ku isikhunta, phezulu ibhilikotsi neengcezu. Ukuze wenze lokhu ikhekhe uzodinga izithelo, hhayi okufakwe lapha nge ushukela. Oku amabhilikosi defrosted akudingekile. Bhaka at 180 degrees imizuzu 50. Ukuzimisela ubuze uthi lokuvungula.

Yeka indlela ukumisa Izibuyekezo amabhilikosi kangcono

Ngaphambi kokuthi uqale ukumisa izithelo nemifino, kufanele ucabangele zingasetshenziselwa kanjani. Iyiphi indlela ukupholisa kunezinzuzo zako kanye nebubi. Umuntu ngamunye unquma uqobo indlela engcono iqhwa amabhilikosi.

Ngokuvamile ezithangamini ezehlukene futhi Culinary sites Omuny share zokupheka kanye nokubuyekeza izindlela yokuvuna imifino nezithelo kanye ongakhetha amathuluzi lula le nqubo. Ngokwesibonelo, puree ibhilikotsi ebusika kangcono ingane ukumisa ngamaqoqo ku isikhunta ukuze iqhwa kanye izinkomishi zalutho. Abayi kakhulu ram izikhwama noma iziqukathi ukugcwalisa phezulu. Ubuningi ngesikhathi esisodwa izithelo is hhayi Kunconywa ukuba kabusha nqabela.

amabhilikosi kahle kuvuna kuncike nokugcinwa nezikhathi kuyoba uswidi yangempela phakathi nenkathi ebandayo. Ebusika izithelo simisiwe kuyoba nethonya okubuyisela emzimbeni futhi ukuqeda kwentwasahlobo ka beriberi.