Yeka indlela okulula ukulungiselela inkukhu gizzards e multivarka?

Ngangifuna zithokozise into esihlwabusayo futhi ngesikhathi esifanayo-kilojoule amaningi? Khona-ke kungase kube ukuhlakanipha ukulungiselela izisu izinkukhu multivarka, iresiphi kubo ulula.

A kancane ngezinzuzo lokhu dish

Buhle lokhu dish ukuthi ekuwulungiseleleni ayidingi isikhathi esiningi. Futhi uma unquma ukuba anciphise umzimba, khona-ke nakanjani kudingeka ukulungiselela izisu inkukhu. Caloric ongaphakeme zabo - kuba ngu-80 kcal 100 igramu komkhiqizo. Ngokuvamile, i-imikhiqizo seziyatholakala wonke umuntu futhi sikwazi ehlukahlukene ekudleni kwakho kwansuku zonke.

Ekhuluma izinzuzo zalesi isidlo Ungase futhi kuqashelwe ukuthi le gizzards inkukhu multivarka ngokulandela yonke imithetho ziwusizo kakhulu ngoba aqukethe esiningi amaprotheni nensimbi futhi kubaluleke ngokufanayo emzimbeni folic acid. Phawula kulabo unezinkinga izinwele noma izipikili: nakanjani ukukufaka ekudleni-imikhiqizo.

Ngakho, izinzuzo zalesi isidlo esizifundile manje uqale ukupheka inkukhu gizzards e multivarka usebenzisa imodi "Ukukholisa". Uma ungenalo lobu buchwepheshe isimangaliso, beze ewusizo futhi ezivamile, i-pan efakazelwe.

izithako ezidingekayo

Ukuze ukulungiselela izisu inkukhu e multivarka, sidinga eyodwa kilogram ka 3-4 anyanisi 2 izaqathe ezinkulu. Ngokuqondene utamatisi, khona-ke zonke incike ukunambitheka yakho. Optionally, ungakwazi ukusizakala kokubili utamatisi kanye utamatisi unama isiqedile.

Inqubo kulungiselelwa esihlwabusayo inkukhu izisu

Ukuthola inqubo ukupheka. Ventricles ukugeza kahle ngaphansi kwamanzi agobhozayo ukususa amafutha. Kungcono ukushiya kubo for isigamu sehora ngamanzi abandayo.

Ngemva kwalokho, thina uqhubekele ukulungiswa imifino. Sika izindandatho anyanisi uhhafu, izaqathe, ezintathu on a grater indawo futhi uthumele imifino endishini Multivarki, lapho kukhona inkukhu gizzards. Utamatisi usike, enezele izithako ezinkulu, zonke usawoti, pepper, izinongo ozithandayo refueled. Ngokuphelele kodwa ngesisa uhlanganise okuqukethwe pan. Abaningi ukuvimbela izandla - ngakho imifino ukugcina juice yabo.

Sekuyisikhathi ukuthumela multivarku yethu ukudla. Okokuqala udinga ukusetha "Baking" Imodi, lapho kufanele ukulungiselela ukudla kwethu mayelana 20 imizuzu. Ungakhohlwa ugovuze kahle! Ngemva kwalokhu yokudalula "ubuze Ukukholisa 'modi kwamahora ambalwa.

Amacebo eziwusizo

Ukuze uthole ukunambitheka acebile ukuba inkukhu gizzards Kunconywa multivarka ukuthumela in the esiqandisini ukuze marinate for ngobusuku obubodwa kangcono. Yiqiniso, uma ungenayo isikhathi, khona-ke ongayenza ngaphandle le nqubo.

Uma ukupheka ebhodweni okwejwayelekile, inqubo ukupheka kuyodingeka ukuqapha inani lamanzi. Ezimweni eziningi, lokhu kuyodingeka ukugcwala, njengoba kuzoba ngokushesha shabalala kusukela ngaphansi nesembozo. Endabeni usebenzisa Multivarki lokhu umzuzu engiwukhumbulayo owawungemnandi kungekho ketshezi luyoba olwanele, nge izisu kakhulu ngeke ukwaba juice.

Isigamu sehora ngaphambi kokuphela ukupheka ufuna ukwengeza clove ambalwa garlic, ochotshoziwe ngommese. Yilokho, ukudla kwethu silungele adle! I ventricles etholakala simnandi kakhulu, namanzi, ithenda - nje ancibilike emlonyeni wakho. Lokhu dish behlezi kahle iyiphi dish side, ezifana nokunye okufana nokolweni, irayisi noma imifino.