Salad "uphehle" - indlela enhle ukuze ahlanze umzimba

Inqubo kwesisindo umuntu ngamunye umele uqobo ngezindlela ezahlukene, kodwa abantu abaningi ozama bahlanganyele ukuhlanzwa kwangaphambilini umzimba slag okuthiwa, okuyinto zigcwele isisindo esengeziwe. Ukuze induduzo kanye nekhwalithi ngokuhlanza umzimba amakhambi abantu iphelele nesithi zonke izinhlobo zokupheka eyokusiza ngcono impilo yakho ngokushesha futhi ngaphandle kwemiphumela. Ngokwesibonelo, "Hlanganisa" isaladi, naphezu hhayi ngempela igama layo Culinary kuletha imiphumela ngempela omuhle. Njengengxenye salads imikhiqizo kuphela zemvelo ukuthi uyovele ukuqeda ubuthi ngenxa izinombolo thusa izikali.

Ukuze isaladi, "Hlanganisa" ayengakwenza ngisho nomuntu ongenazo azibheke ace ukupheka ngoba izithako ze-ke kukhona imikhiqizo ababewazi ezifana apula eliluhlaza (ikhulu igremu), izaqathe fresh (igremu engamakhulu), iklabishi (igremu engamakhulu), umpe lemon isipuni samafutha we-oliva. Lo sawoti akufanele isetshenziswe for isaladi, ngoba ngeke alibale okukhiphayo uketshezi okweqile kusukela umzimba. isaladi zokupheka akuthathi isikhathi esiningi, kuyoba okwanele ukuze nje ukusika iklabishi Mash ngezandla, ngakho lo dade ake ijusi, kudingeka kangaka nokuhlanzwa. Izaqathi kufanele ahlanze futhi grate, apula eliluhlaza, susa imbewu, futhi ithunyelwa grater. Phela wathola imibengo izingxenye ulethisi ukuxubana ngagqoka ngamafutha omnqumo. Salad "uphehle" ulungile!

Uma ungajwayele ukudla ukudla ngaphandle kukasawoti, "ulwandle isinongo" kancane kuyabongeka lokho, kodwa kungcono ukwenza ngaphandle kwalo.

Kuvele okufana enhle iyona inhlanganisela ulethisi kanye nezinye izindlela zokuhlanzwa slags. Ngokwesibonelo, umzimba elihlanza ngenye indlela enkulu ukuthi ungakwazi ngokushesha ngcono umzimba - amakhambi. Uma kungukuthi kahle kakhulu isayensi ukuthi etadisha utshani, kuyobe sekuba i-ngokwanele kuphela ukuthenga ekhethekile yokuhlanza izimali, okuyinto edayiswa Pharmacy. Ubulula iqoqo ezinjalo zenziwa ngendlela isihlungi izikhwama, okungase yenza itiye like. Salad "uphehle" lihambisana zezinkambi engamakhambi izonikeza ukuhlanzwa olunzulu umzimba, kulesi simo ungenayo ukusebenzisa noma isiphi izithasiselo chemical.

Ngesikhathi wokuhlanza umzimba kufanele uhlukane nale ngokuphelele utshwala, zama ukuthatha kube lula nge ukupheka uqobo futhi unamathele ephansi ikhalori yokudla. Okungcono kakhulu, uma isaladi kuyoba ngesisekelo ekudleni kwakho kuze kuphele isikhathi ekudleni. Uma sikhuluma isikhathi zokuhlanjululwa ubuthi, ngokuvamile zokhahlamba kusuka izinsuku eziyisihlanu kuya kweziyisikhombisa, kuye ngokuthi isimo sempilo. Ngaphezu ukuhlanzwa ukudla okunjalo uyophinde usizo ukuqeda imali efanele Kilos esengeziwe, kuye ngokuthi isisindo kokuqala. Lokhu kungenxa yokuthi i-isaladi, ngisho amafutha omnqumo ngokulinganisela okunosawoti, ngeke yakhiwe ezingaphezu kuka-50 kcal ngamunye engamakhulu amagremu, okuyinto uhlasela lincane uma liqhathaniswa inani lansuku zonke omdala ngo-2000 kcal.