Ingabe kungenzeka ukuthola amanoni ikhabe? impendulo izazi zokudla

Watermelon ngaso sonke isikhathi kwakubhekwa njengesibusiso uju ozithandayo. Abaningi ehlobo ukudla amakhilogremu kwalo mkhiqizo, njalo sengathi akwanele. Kuyinto ngokuvamile kungenzeka ukuzwa inkulumo ethi "ushukela ikhabe." Ngokuvamile libhekisela ubumnandi bayo. Nokho, bambalwa abantu abacabanga ukwakheka kwalo mkhiqizo. Phela, ushukela usongo eziyinhloko tinongo ngamunye umuntu, okubangela kumiswa imibimbi noma amafutha. Kodwa kungenzeka uthole amafutha phezu ikhabe? Ngakho kungakhathaliseki ukuthi kuyingozi, ngakho berry wonke umuntu eyintandokazi? Yilokhu sizobe ukumboza kulesi sihloko.

Inani calorific

Ngakho, ngaphambi kokuba aye umbuzo: "? Ngingathola amanoni ikhabe," ake sibheke okuqukethwe kwama-kilojoule komkhiqizo, okusho ubungako bamandla ezikhishwe phakathi cleavage. Ngokusho kochwepheshe, amagremu-100 okukhona uthole 27 kcal. Yiqiniso, lokhu kuyinto encane kakhulu. Ngaphezu kwalokho, ekudleni jikelele amajikijolo Inani akuyona libhekene ukujula yayo (amaprotheni - 0.6 g fat - 0.1 g, carbohydrate - 5.8 g). Ngokusekelwe osekushiwo, ungakwazi yini ukuphendula sithembela ngokuqiniseka lo mbuzo, "kungenzeka uthole amanoni ikhabe" kule negative. Nokho, wonke umuntu uyazi ukuthi igcwele ukusetshenziswa ngokweqile kwengaphakathi namanzi, ikakhulukazi ebusuku. Into wukuthi kwakuthiwa usangasithola amafutha.

amanzi

Yiqiniso, lokhu berry iqukethe omkhulu ngempela amanzi. Ngakho, ngemva yokwamukela le dessert, namanje uhlala isikhashana emzimbeni. Ngaphezu kwalokho, zingase zihlale ngisho ngombandela wokuthi uke udliwe okuthile ngokweqile okunosawoti. Ingabe potolsteesh ikhabe? Yebo, uma ngaphambi kokuba bazohlukunyezwa imikhiqizo okunosawoti noma abukhali. Vele kwenzeke nokugcinwa uketshezi emzimbeni. Ngenxa yalokho - plus sinye.

Ingabe kungenzeka ukuthola amanoni ikhabe? Kuthiwani olukhethekile lokudla?

Ngakho, siye kakade wathola ukuthi lokhu berry ekutholeni amafutha ngokushayela fat umzimba, hhayi ngamanzi, yiphupho nje. Cha, kwenzeka okuphambene. Abanye ochwepheshe bathi ukuba khona uhlobo olukhethekile lokudla. Into wukuthi lo mkhiqizo - ngenxa iphansana calorific inani layo - uyakwazi ukusenzela izimangaliso nge ngokweqile. Yini izazi ukweluleka yesimanje ngokuphelele nanoma yokudla? Kunjalo, baphuze ngaphezulu! Uketshezi iyaziwa ngokoqobo ukukhipha yonke yonke ubuthi zanqwabelana kanye nezinye izinto eziyingozi ezivela umzimba. Ngokucacile umphumela kathathu ingafinyelelwa kuleli cala. Wena okokuqala naedites (noma kunjalo, esiswini uzagcwala), kanti okwesibili, ngesikhathi ikhalori okuqukethwe efanayo sincane kakhulu. Ngaphezu kwalokho, uyobe futhi ugcwalise uketshezi emzimbeni. Lokhu mono-Ukudla kuthandwa kakhulu ngesikhathi ehlobo, lapho ukudla abangekho ufuna, kodwa ngesikhathi esifanayo dessert ngakho elula awubizi kakhulu.

isiphetho

Kulesi sihloko esiye sazama ukunikeza impendulo eningiliziwe kakhulu umbuzo "kungenzeka uthole amafutha phezu ikhabe." Ekuphetheni, kufanele kuphawulwe ukuthi, kungakhathaliseki ukuthi singakanani ungase udle ukudla okumnandi, amafutha ungenawo ukuthenga, kodwa umzimba ukuvuvukala - 100%. Nokho, ukusetshenziswa amajikijolo namanzi ngokulinganisela futhi ngalolu daba Angikhumbuli ekuseni.