Ukudla kanye iziphuzo, Iziphuzo
Recipe Kvass kusukela birch juice - esiphundu futhi unempilo!
Birch ubisi - eyaziwa eRussia isiphuzo isikhathi eside esihlwabusayo futhi unempilo. Kvass ekhaya ukupheka birch ubisi kusiza zicime ukoma uma ilanga libalele. Futhi ukuyisebenzisa ukudla njalo uyoba emzimbeni umphumela ozuzisayo kakhulu. It is wafakazela ukuthi ngokuphuza okungenani ingilazi nsuku juice noma isiphuzo okulungiselelwe kuwo, ungagwema amavithamini kanye nezimpawu ezihlobene, ezifana ukozela, ukukhathala, ukucindezeleka. Ukuze uthole imiphumela yibhange kunconywa ukudla izinkomishi ezintathu ngosuku. Ngaphezu isiphuzo yemvelo, ungathatha i iresiphi endala Kvass kusukela birch ubisi. Eliphekiwe ngokwaleli isiphuzo iresiphi acima ukoma uma ilanga libalele, futhi ubungozi ezuzisayo phezu komzimba wonke.
Ngaphezu kwalokho, birch juice kubhekwa amathuluzi eyaziwa kakhulu, normalizes umzimba, futhi ikakhulukazi - esiswini. Futhi ijusi phisa kusuka kutuswa ukusebenzisa yezifo emalungeni, igazi, isikhumba, ngisho e-izifo ezihlukahlukene zokuphefumula ezifana umphimbo obuhlungu, inyumoniya noma ukucinana kwemigudu yokuphefumula. Birch ubisi iphula ngempumelelo futhi ubonisa namatshe nezinso esinyeni.
Kulesi isiphuzo emangalisayo yemvelo iqukethe omningi amavithamini namaminerali. Ukwakheka kwalo unothile sodium, i-potassium, i-magnesium, i-calcium nezinye, micronutrients ezingengaphansi ezibalulekile.
Inkolelo evamile iresiphi kvass ku birch ubisi ilula: kubalulekile ukuthatha 3 amalitha juice, 2 wezipuni nhlama ebilisiwe nokukodwa isipuni nezinyosi, elihle ngempela kungenzeka esikhundleni ushukela. Ukulungisa wokuphuzwayo leresiphi akudingi nemvubelo. Kvass kudingeka izinsuku 3 yenza. Ngemva kwesikhathi esibekiwe isiphuzo usulungile. Ukuze phisa baba kancane ezinegwebu, udinga ukwengeza ezimbalwa amajikijolo omisiwe eduze uvalwe futhi ushiye beze endaweni emnyama ukuze uthole enye i kwamasonto ambalwa.
Abahlukile iresiphi Kvass kusukela birch juice, futhi ijusi ngokwaso injalo elicwengekileyo. Futhi zonke sibonga yokuthi ukukhiqizwa yayo akudingi cishe akukho izindleko, kanye nokuqoqwa yayo ilula futhi akusho ukulimaza kwezimila.
Yiqiniso, ukusetshenziswa kabanzi ewusizo ijusi injalo emsulwa, kodwa ngenxa yokuthi awukwazi uwabeka isikhathi eside, ukhetho best kuyoba ukulungiswa kvass, okuyinto kugcinwa izinyanga 2-3.
Similar articles
Trending Now