Iziphi izithelo kungaba ingane izinyanga 7: Amathiphu omama

Izinyanga ezinzima kunazo zonke ekuphileni encane ngemuva. Kid akuyona singenamandla, ifunda emhlabeni ngesithakazelo, libonisa ilukuluku izinto ezintsha. Umama yena, emsiza uthole ukhululekile emhlabeni, ukunikela amathoyizi amasha, izinto yolwazi.

Kubalulekile ukwazi ukuthi iyiphi izithelo nemifino ongasinika ingane izinyanga 7

Baby umsoco iba wehlukile. Nge ukuzuzwa ngenyanga ezithile impilo kamama nengane wethula imikhiqizo emisha.

Kunezimo lapho umzali is udidekile, bengazi ukuthi izithelo kungaba ingane. Ngezinye izinyanga 7, kumele ngokuqinile athobele inombolo kanye nokuvama ethola izithelo ukudla.

Kuphi ukuqala, kangakanani, kangaki banganikeza izithelo ngalesi yobudala? Kanjani hhayi ukulimaza imvuthuluka impilo? Zonke imibuzo umama ukuthola impendulo ngokufunda isihloko.

Ukuze uqale, kufanele uyakhumbula ukuthi yonke imikhiqizo umntwana, amandla okuyinto ubisi lwebele, owethulwa kamuva ngenyanga. Okusho ukuthi, uma i-bottle-juice inganikelwa 3 izinyanga, ingane ibele - e 4. Lo mthetho usebenza kubo bonke imikhiqizo emisha ukudla aphelele ngothi lwawo.

Kusukela lapho izithelo uqale, uma ingane ibhodlela?

Ake sihlole lokho izithelo. Kungaba ingane izinyanga 7, ibhodlela, udle apula, ubhanana, asithena, amapentshisi, amagonandoda.

Nge amagonandoda kudingeka ukuba sezilalela ngokwengeziwe. Lokhu izithelo kubangela ukuvuvukala kanye ukuvutshelwa esiswini. Ngakho-ke, the eliphakathi kwe kungcono ukunikeza ingane yakho ku inani eliphansi, futhi noma kunjalo ebusuku.

Apple efiselekayo ukunikeza imvuthu ngesimo puree. Ukuze uqale, kuzomele afeze ukwelashwa ezishisayo izithelo. Apple kudingeka ikhasi futhi imbewu upheke kuze puree ukungaguquguquki. Kufanele uqale nge neengcezu spoon, landa 30 amagremu.

Njengoba injalo iluhlaza, ungafaka izithelo nibbler. Lena soother enkulu nge izimbobo. Ingane yenu kuyovumelana kancane kancane ukumunca okuqukethwe. Kulokhu, ungaqiniseka ukuthi ingane akusho kuliminyanise.

Asithena, njengoba yaziwa, umzimba womuntu kunomphumela laxative. Akubalulekile ukunikeza umkhiqizo ingane abaphethwe dysbiosis. Kodwa lapho ingane uhlushwa ukuqunjelwa, asithena ukophula. Imvuthu, esekelwe isisindo sakhe kanye nobudala, ngempela 0.5-1 amajikijolo 1 isikhathi ngesonto.

Banana - one piece ligugu izithelo. Ukusetshenziswa isithelo umzimba wengane likhulu kakhulu. Khuthaza ingane yakho cishe ingxenye yesine kwabaneminyaka okukhona. Uma kudingekile, ungakwazi mix a banana ubisi noma cottage shizi.

Peaches nazo avunyelwe ingane walonyaka. Nikeza ingane yakho esincane izithelo e isampuli ubone ukusabela. Uma kungekho amawala, ububomvu ingekho, ungakwazi ukwandisa umthamo engxenyeni izithelo. Manje unina uyazi ukuthi izithelo kungaba ingane izinyanga 7.

Good ukwazi!

mbuzo obuhlungu - lokho imifino nezithelo ngangokunokwenzeka. Ingane enezinyanga eziyisithupha 7 kubalulekile ukunikeza imikhiqizo emisha, kulandela imithetho elula:

- Zonke imikhiqizo kumele ibe fresh, sesivuthiwe. kuze omisiwe futhi abolile ukusetshenziswa ukudla ingane ngeke!
- Kufanele uqale nge inani eliphansi.
- Musa ukunikeza umfana chubby kancane, imikhiqizo eziningana ezintsha. Uma kukhona ukusabela iguliswa, umama ngeke bakwazi ukukhomba ukuthi hlobo luni izithelo imbangela yokungaphumeleli.
- Zonke izithelo nemifino kufanele waqala ukusinika ngefomu yashizi. Lokhu kuzokwenza kakhulu lula ukumuncwa.
- Uma uhlangabezana komzimba ezifana ububomvu we izihlathi, ukuqubuka phezu umkhiqizo omusha kungcono ukukhohlwa futhi cishe unyaka owodwa.

izithelo Iwusizo

Ngemva kokuhlola bonke izakhiwo ukudla isitshalo, kungashiwo baphetha ngokuthi ukuba khona izithelo ekudleni komntwana uyisidingo. Ngaphezu kwalokho benza ziwusizo kangakanani, aziyi esihlwabusayo. Kid ubumnandi odla uswidi. Iziphi izithelo anganika ingane yakho? Ezinyangeni 7 ohlwini yilezi:

1. Apples. Kungcono ukuba makudle izinhlobo oluhlaza. Umthombo macro- kanye micronutrients.

2. Ubhanana. Yellow, ngaphandle black. B6 ehilelekile isizukulwane injabulo i-hormone (serotonin).

3. Peaches. Ngaphandle isikhumba. Okuqukethwe izinto amaminerali nomthelela ekwakhekeni elithwala umoya-mpilo.

4. uwuthene. In the ukungabikho sezinyawo okuxekethile ukuqunjelwa zezingane.

5. Apricot. Kuphela sesivuthiwe futhi izinto eziningi ezincane. Kungabangela komzimba.

6. Kunamagonandoda. Qaphela. Singasho ecubuziwe kanye lihhabhula.

Ngemva kokufunda lesi sihloko, umama kalula ukunquma ukuthi yiziphi izithelo kungaba ingane. Ngezinye 7 izinyanga akufanele inikezwe izithelo ezisawolintshi. Naphezu okuqukethwe enkulu vitamin C, ezisawolintshi kubangele komzimba kanye obulimaza isisu yezingane.

Kufinyeta

Bezibuza ukuthi izithelo kungaba ingane izinyanga 7, ungakhohlwa ukuthi esikhundleni apula elibomvu kungcono ukunikeza oluhlaza. Peach ngempela ukunikeza ehlutshiwe, njengoba impova ecasulayo kuya ipheshana zokuphefumula ingane. Esiswini esingenalutho futhi ningathuli izithelo ibhulakufesi. I elilungile kakhulu isikhathi - itiye ntambama.

Kusukela imifino kunconywa ukwethula ukudla okuqinile ukuba zucchini, izaqathe, iklabishi, asparagus, amazambane, ithanga. Imifino abilisiwe, okugazingiwe noma steamed. Futhi kuphela ke kutsho ibe Mash. Izinga sokuqala -. 1 tsp.

I emikhulu izithelo, kangcono ingane, ahlukahlukene ngakho. Kodwa kukho konke kufanele kube ngesilinganiso. Ungagijimeli ukunikeza ingane kwakho konke ngesikhathi esisodwa. Isidumbu sakhe usesebuthaka futhi singangena zonke izinhlobo ezishukumisa.