Itiye Green - ukunyuselwa noma kuyancipha ingcindezi? ezinhle zalo

Abaningi bayazibuza: "Green tea - ukunyuselwa noma kuyancipha ingcindezi?" Umbuzo uwukuthi kunalokho xaka futhi impendulo ocacile wokuba akusiyo, futhi abantu ehlukene lesi siphuzo kusithinta ngezindlela ezingafani. izinhlobo ezehlukene itiye eliluhlaza athandwa kakhulu emhlabeni wonke. Futhi lokhu akumangalisi: phela ukusetshenziswa kwaso kuphezulu kakhulu. Sekuyisikhathi eside ososayensi kungase kutholakale ukuthi itiye kuqinisa amasosha omzimba futhi impilo jikelele, isimiso sezinzwa, kuba nomphumela omuhle ubuthongo, kuvusa imisipha yenhliziyo, ukhulula sokucindezeleka futhi anika.

Uma ungenalo cabanga yokuthi itiye eliluhlaza kwehlisa noma evusa ingcindezi, wayihlukumeza kakhulu masinyane, sikhunjuzwe ukuthi lesi siphuzo enhle isiza kanjani ukulwa ukucindezeleka, ngcono isimo. Kuyinto ikakhulukazi ewusizo kubantu asebekhulile, ngoba iqukethe calcium, oluqinisa amathambo, kujwayeleke umsebenzi indlala yegilo kanye nezinye izitho, kuqinisa izinzipho, namazinyo nezinwele.

Ngakho bonke okufanayo: itiye eliluhlaza kuphakamisa noma kwehlisa umfutho wegazi? Liqukethe eziningi ezine-caffeine (kane kuka ikhofi), ngakho-theory kufanele kwandise ingcindezi yokufuna. Phela, ngosizo caffeine isinyathelo le nkomba. Nokho, Isimanga siwukuthi, ingcindezi ke kwandisa kancane kakhulu. Ngakho lapho hypotension, ngokungafani ikhofi, akusho ngcono isimo. Ngakho-ke gipotonikam akufanele baphuze itiye eliluhlaza kunjengasezinsukwini isiphuzo eziwusizo futhi kumnandi, ingasaphathwa ingcindezi ukwandisa izindlela. Kodwa-high blood pressure ingasetshenziswa kuphela ngokuqapha okukhulu. Futhi, akusiyo ewusizo kakhulu, futhi ngenxa yanoma yisiphi izifo ukuthi ahambisana lokushisa, futhi izifo kwezinso.

Empeleni kulula kakhulu ukuba uphendule umbuzo othi "itiye kuphakamisa noma kwehlisa umfutho wegazi", uma kuziwa itiye elimnyama. Kuyinto oyingqayizivele ithuthukisa ngayo kakhulu. Into kuphela ongayenza wazi abalandeli bakhe bangi - ungaphuzi nophuzo olunamandla, hlambulula ngayo ubisi. By the way, kuyasiza kakhulu ngoba amathambo izinyo koqweqwe lwawo.

Umbuzo ka "green tea kuphakamisa noma kwehlisa umfutho wegazi" kubaluleke kakhulu kwabesifazane abakhulelwe. Iqiniso lokuthi baye ngendlela efanele kakhulu ukukhetha imikhiqizo ngenxa yaleli ukuthuthukiswa kuncike isimo futhi impilo yengane. Ngakho nokunye mayelana aphuza itiye kuwufanele ukucatshangisiswa.

Okokuqala, ngenxa yesimo zokuhlela izinto zokusetshenziswa e green tea zisekhona eziningi wusizo ingane nonina izimfanelo zakhe. Ngakho ungakwazi ukuwaphuza, kunalokho ukuba bangalisebenzisi kabi: inkomishi eyodwa nje, ukuthola aktioksidanty ewusizo. Bengazi, itiye eliluhlaza kwehlisa noma evusa ingcindezi, owesifazane ungagwema ke, uma kuphela ngoba lokho caffeine - akusiwona izidakamizwa ewusizo kakhulu. Ngakho kuphela uma uthando olukhulu lokhu isiphuzo emangalisayo akufanele baphuze ngokulinganisela kakhulu kulo lonke izinyanga eziyisishiyagalolunye yokukhulelwa nesikhathi yokudla kwengane.

Owesifazane okhulelwe ziphuze ngaphandle kokwesaba ngosuku esiphezulu angu angamakhulu amabili-caffeine (ezintathu izinkomishi lokhu itiye). Nokho, i-caffeine itholakala kweminye imikhiqizo. Ngakho kubalulekile ukuba aphinde acabange ngendlela ukusetshenziswa itiye nekhofi, ushokoledi, iziphuzo ezibandayo. Noma kunjalo, itiye eliluhlaza - isiphuzo ephelele. Omuhle eziwusizo. Ngokuphelele ziwushiye, waqondisa kuphela imicabango green tea ukunyuselwa noma kuyancipha ingcindezi, omunye cishe akufanele.