Hypertrophy kwemisipha womuntu: Izimbangela

Kukho konke ukuphila kwakhe, umuntu ehlelwa ekunyakazisweni komzimba. Kungaba kokubili uchwepheshe amandla umzimba, kanye imithwalo nje ezihlobene ukuthi zenzeka ezimweni ezihlukahlukene.

Lapho usebenzisa imisipha abathintekayo inqubo, ukwandisa. Lokhu kwenzeka ngenxa nesanda kwezintambo zesivikelo sesifuba ezakha kwemisipha. Imisipha fibre kungenzeka ubude lonke imisipha, kodwa kungaba emifushane. Imisipha fibre siqukethe inqwaba izakhi contractile - myofibrils. Phakathi kwengqamuzana ngalinye kukhona izakhi ngisho ezincane - miofiamenty actin futhi myosin. Futhi ngenxa lezi zinto futhi kukhona imisipha.

Nge njalo isisindo ephakamisa imisipha Imicu yotshani iyanda, kuyoba hypertrophy kwemisipha.

Imisipha hypertrophy - okwandisa yemisipha ngenxa "ukukhula" ka kwezintambo zesivikelo sesifuba kwemisipha.

Ngokuvamile, imisipha hypertrophy elikhona abasubathi wahlanganyela sawo esiningi. Ngoba lo mdlalo ihlose ukuthuthukisa umzimba wakhe ngosizo namandla imithwalo, ukudla okwakha kanye edonsa ezintweni ezihlukahlukene Anabolic. Imiphumela iba yinhlanganisela yokukhandleka evelele imisipha definition emzimbeni, khona-ke lo hypertrophy kwemisipha.

Izinqubo ezenzeka bemisipha ngesikhathi umsebenzi

Ngesisekelo umzimba isakhiwo wobuntu iprotheni kuyisici esihlupha bonke izicubu zawo. Ngakho-ke izinguquko kwemisipha izicubu incike zamagama kanye catabolism kwezicubu amaprotheni.

Ngezinye ukucindezeleka bomzimba kwenzeka lwamathambo imisipha hypertrophy. Lapho umzimba ucindezelwe, okuqukethwe amaprotheni contractile luyanda imisipha okuhambisanayo. Nokho, njengoba ucwaningo kutholakele phakathi nemiphumela ebonakalayo ku amaprotheni umzimba zamagama imiswe okwesikhashana futhi catabolism icushiwe ngemaminithi ekucala yenqubo yokutakula. Ngakho, imisipha hypertrophy kungenxa ukusebenza amaprotheni zamagama, kunokuba ngokunciphisa ukushuba amaprotheni kwamazinyo ezingeni njalo, ukushuba amaprotheni zamagama.

Hypertrophy kwemisipha lwamathambo

Imisipha izicubu umuntu wenza motor imisebenzi, futhi lwakha imisipha yohlaka. Umsebenzi oyinhloko, okuyinto eyenziwa imisipha lwamathambo - contractility ezenzeka ngenxa yoshintsho ezicutshini obuphelele lapho zihlatshwa emsipheni amaza. Ukusebenzisa emisipheni yazo, umuntu "ukuhambisa". kwemisipha ngamunye wenza "siqu" isenzo esithile, kungaba kuphela kwelinye direction ikakhulukazi ngaphansi isenzo ngokuhlanganyela. Ukuhlinzeka ukunyakaza ngokuhlanganyela emhlabeni imisipha-eksisi abathintekayo zayo pair samanje nhlangothi zombili mayelana ngokuhlanganyela.

Imisipha amandla inquma inani kanye ukushuba imicu ukuthi zikhona imisipha. Bakha i yokwakheka imisipha ubukhulu (endaweni cross-Sectional kwemisipha wenza perpendicular ubude bayo).

Kukhona inkomba ezifana ububanzi bokuphila (imisipha cross-Sectional, perpendicular imicu).

Inani ububanzi nomphumela bokuphila emandleni kwemisipha. I emikhulu ububanzi we nosawoti, amandla ngaphezulu uzobe elinesimo kwemisipha.

Phakathi kokuvivinya umzimba kwandisa ububanzi we imisipha, ubizwa ngokuthi ukusebenza kwemisipha hypertrophy.

Ukusebenza kwemisipha hypertrophy likhona lapho kukhona ukukhuphuka kwezinga lemali kwemisipha zesivikelo sesifuba. Uma ukuqina okunamandla fibre kungenzeka eziningana cleavage entsha nge umsipha Imicu yotshani ezivamile. hypertrophy Ukusebenza kwenzeka kubantu obuhle sithuthukiswe izicubu umsebenzi noma isitho indoda. Ngokwesibonelo, lena hypertrophy ka lwamathambo imisipha indoda.

Izimbangela kwemisipha hypertrophy

Imisipha hypertrophy, ezimweni eziningi, kubangele zokuvivinya umzimba njalo. Nokho, ukwanda yemisipha futhi sithinta inani kilojoule washisa. Uma ama-calories akwanele ukufezekisa semali imisipha ngeke zisebenze.

Liphelezele ekuzuzweni kwemiPhumela oyifunayo imisipha ivolumu, okungukuthi, kukhona imisipha hypertrophy, izimbangela, okuncike lezi zimiso:

1. Sidinga umthwalo njalo ku imisipha yazo zonke izinhlobo, okuyinto ivolumu liyadingeka ukwandisa.
2. Layisha isikhathi ukhethwa ngamunye. Akubalulekile ukuba banamathele ezindinganisweni. Kudingeka zixazululwe kakhulu ngendlela umzimba ivumela, kodwa hhayi kuze kube seqophelweni yokukhathala.
3. Hhayi kubangele Ukuwohloka isimiso sezinzwa, umsebenzi bagxila, ngomoya ophansi futhi okunengqondo.
4. Ezigabeni zokuqala ukuqeqeshwa kungenzeka ubuhlungu bemisipha, kodwa lokhu akufanele kube izaba kumiswe amakilasi.

Futhi kufanele kube khona ukudla okuphelele nokunomsoco, ukuphuza iziphuzo silondoloze ukulinganisela amanzi emzimbeni.

Ukwanda imisipha masticatory

Ngenxa ukunyakaza "extra" emhlathini kungenzeka hypertrophy imisipha masticatory. Umhlathi ongezansi yomuntu yayicindezele phezulu ngezithukuthuku imisipha masticatory. Zakhiwa izingxenye ezimbili bese zitholakala nhlangothi zombili emhlathini. Imisipha iqala emaphethelweni engezansi lwaleli zygomatic nesiphetho at ebusweni elingaphandle egatsheni engezansi.

Hypertrophy imisipha masticatory kuphazamisa ku ezibukwayo inhlanganisela ivumelane izingxenye engenhla nengezansi ebusweni, futhi kubangela ubuhlungu bemisipha masticatory. Umuntu iba "square" noma enwetshiwe kuze kufike phansi. Imisipha hypertrophy kwenzeka ngenxa umthwalo anda kubo.

Hypertrophy imisipha masticatory kungabangela:

• bruxism - ngokugedla amazinyo;
• ngokuqhubekayo onomfutho emhlathini, kuze Ukusula namazinyo;
• ubuhlungu bemisipha masticatory.

Ukulungiswa imisipha masticatory

Ngo hypertrophy imisipha masticatory e umuntu abonakala eyikho izici ongalingani ebusweni. Kungaphindze kube netikhatsi samanje ngisezinhlungwini endaweni emhlathini. Ukuze kulungiswe lesi simo sokungalingani, umuntu kufanele ubone onguchwepheshe ukuze elashwe. Ukuze wathatha imisipha hypertrophy, ukwelashwa kufanele kuqale ngesikhathi.

Ekwelapheni imisipha masseter, ezintathu - izidakamizwa izindawo ezine ekhethekile iqondiswa okuyinto ephumula imisipha futhi ubangela imisipha wendawo aziphumulele. Ngemva kwezinsuku ezimbalwa umphumela iyabonakala, eyothatha cishe izinyanga eziyisithupha.

Hypertrophy we imisipha yenhliziyo

Kunezikhathi lapho kukhona ukukhulisa okungavamile inhliziyo, ikakhulukazi ngenxa ukwanda ukushuba imisipha yenhliziyo - myocardium.

hypertrophy Okuningi ezivamile inhliziyo kwesokunxele, kuka umthetho.

Hypertrophy wenhliziyo kungenzeka uma:

• azalwa naso noma bathenga ukukhubazeka inhliziyo;
• isifo unesifo sikashukela;
• umsebenzi okukhulu ngokomzimba;
• iziyaluyalu umzimba, kuhlanganise ukukhuluphala;
• umthwalo okungazelelwe lapho kokuba umzimba.

Izimpawu hypertrophy we imisipha yenhliziyo

A hypertrophy kancane imisipha yenhliziyo akubangi izinguquko isimo sempilo yomuntu futhi kungaba kungaqashelwa. Lapho lo nesigaba lesi sifo, ebonakaliswa ngokucacile kakhulu izimpawu zesifo. Omunye okukhethwa best ekuxilongeni isifo - a ultrasound inhliziyo.

Ikhomba khona isifo kungenzeka khona izimpawu:

• kunzima ukuphefumula, ukuphefumula kunzima;
• ubuhlungu endaweni esifubeni;
• ukukhathala;
• engazinzile inhliziyo isigqi.

yokucindezeleka okwandayo angase avuse hypertrophy ventricular. Inhliziyo sekuqala ngokushesha, igazi isenkabeni, iqala ukusunduza nzima phezu kodonga, kanjalo uyanda futhi okwandisa inhliziyo nokunciphisa kuyaqina izindonga. Lokhu kuholela ukuhluleka inhliziyo ukusebenza njengokujwayelekile.

Ukwelashwa nokuvikelwa hypertrophy inhliziyo

Ngesikhathi besanda kuqala hypertrophy inhliziyo amenable emithini yokuselapha. Sifo wenziwa ukuze kutholakale izizathu okuyinto sokucasuka ukuthuthukiswa hypertrophy, futhi iqala ukuqedwa yayo. Uma, ukwenza isibonelo, lesi sifo athuthukile ngenxa yokuphila umzimba futhi ukukhuluphala ngokweqile, umuntu oqokwe umsebenzi encane futhi kushintshwe ekudleni kwakhe. Imikhiqizo yethulwe ngokuhambisana nemigomo yeNhlangano ukudla okunempilo.

Uma ventricular hypertrophy zaba nkulu ngakho, olwenziwa ukuhlinzwa futhi ingxenye hypertrophied isusiwe.

amyotrophy

Hypertrophy futhi yoma imisipha - kuphambene nomqondo Inani. Uma hypertrophy nokwanda yemisipha, the yoma - ukwehla yayo. Le micu ezakha imisipha ungatholi umthwalo eside, ehlambulula, encishisiwe inombolo yabo futhi ezimweni ezimbi kakhulu inganyamalala ngokuphelele.

Imisipha yoma kungabangela izinqubo ezihlukahlukene ezimbi emzimbeni womuntu, njengoba zenani elikhulu eziyifa kanye kuluthola. Lokhu kungaba, isibonelo:

• isifo umzimba;
• izifo umphumela endocrine;
• inkinga yezifo ezithathelwanayo;
• ukudakwa;
• ukuntula enzyme;
• imisipha ukuphumula nasezinkingeni ezilandela ngemva kokuhlinzwa isikhathi eside.

Ukwelashwa nokuvikelwa yoma kwemisipha

Ukuphumelela ukuphathwa kuncike esigabeni samanje lesi sifo. Uma izinguquko eziphawulekayo imisipha, ukubuyisa ngokugcwele behluleka. Uma sisheshe satholakala imbangela yoma kwemisipha, futhi enikezwa imithi yokwelashwa engafanele. Ngaphezu zokwelapha, qiniseka ukuncoma:

• Physiotherapy;
• Physiotherapy;
• electrotherapy.

Ukuze silondoloze imisipha ithoni, massage esimisiwe, okumele kwenziwe njalo.

Ukwelashwa kuhloswe okwesikhashana obangelwe imisipha, ukususwa izimpawu kanye ngcono izinqubo umzimba emzimbeni.

Ngempela khona ukudla okwanele kanye amavithamini abalulekile equkethe zonke izakhi.

isiphetho

Ngakho, singaphetha ngokuthi i lwamathambo imisipha hypertrophy, kudingeka imizamo ebalulekile emzimbeni. Uma lokhu kwenziwa ukuze kuzuzwe ngomzimba omuhle nge evelele mass kwemisipha, ukukhishwa ukuqeqeshwa amandla njalo iyadingeka kumuntu. Nokho, ekudleni kwakhe kufanele yakhiwe kumigomo umsoco ofanele.

Nokho, kungenzeka ukuthola engadingeki imisipha hypertrophy, okuyinto usongo empilweni yomuntu, kuba hypertrophy we imisipha yenhliziyo nemithambo imisipha masticatory. Ezimweni eziningi, okuvela kuyo lezi zifo neziyaluyalu ezihambisana iziyaluyalu zomzimba womuntu. Ngakho-ke kudinga uphethwe esifike ngesikhathi futhi ukulawula impilo yabo ukuze avimbele ukuqubuka ukuthuthukiswa isifo.

Ukuphila ngendlela enempilo nokudla ukudla okunomsoco kungasiza umuntu ukuba ahlale isesimweni esihle futhi ugweme izinkinga zezempilo kungenzeka.