Funda indlela ukugeza ekhaleni amanzi anosawoti bese ukuphefumula ngokukhululekile

Njengoba azi, Pick up igciwane noma abandayo ngempela kalula futhi akudingeki ukuba inkampani abagulayo abantu. Ngokusho odokotela, kwanele nje ukuvumela omiswe we nasopharynx, njengoba umzimba uqala ukuhlasela igciwane kodwa isifo. Gwema futhi uvimbele lokhu kungenzeka, uma wazi ukuthi ukugeza impumulo yakho ngamanzi anosawoti.

Izinzuzo acinene ugeze nge nosawoti ukwazi kakhulu. Le nqubo iyasebenza kakhulu kulabo abaphethwe izifo ezingelapheki we nasopharynx, ezifana sinusitis, rhinitis. Muva nje, abelaphi futhi immunologists kuthiwa oyingqayizivele zonke baphathwa izifo ezifana bayalwa ukuba uye eningizimu kanjani ukuphefumula umoya ulwandle futhi wenze inhalation esekelwe emanzini asolwandle. Nokho, njengoba kufakazelwa ososayensi kanye nodokotela, njalo uhlambulule ekhaleni ngamanzi anosawoti kanye ulwandle, nethonya elihle esimweni esasivamile, kuthuthukisa isimiso somzimba sokuzivikela futhi ivikela angangeni umzimba amagciwane Amagciwane.

Akwanele ukwazi ukuthi kukhona indlela yokuvikela ezifeni sibi zokuphefumula, ezifana gargling ngamanzi anosawoti ekhaleni. Kubalulekile - ukwenza hashaza njalo futhi ngendlela efanele. Kuphela kuleli cala, impumelelo okuqinisekisiwe.

Funda indlela ugeza impumulo yakho nge kahle amanzi usawoti, kulula. Ukuze uqale ukulungiselela isixazululo. Okulungiselelwa ngu kuhlangana ukubila amanzi kanye nosawoti. Amanzi kudingeka ingilazi eyodwa, nosawoti - 1 isipuni ngaphandle phezulu. Kungcono ukusebenzisa uLwandle Lukasawoti. Okwami kucebile nokuningi ewusizo. Amazinga amanzi, okuzokwenziwa ekhaleni wageza kufanele kube ekamelweni lokushisa. Ngaphambi inqubo, ukugeza usawoti liyadingeka ziyoncibilika ngokuphelele.

Empeleni, ikhambi lelungiselelwe. Manje udinga ukufundisa wena yini ukuwasha noku impumulo yakho ngamanzi anosawoti kahle futhi ngempumelelo. Uma uthi nhlá, kubonakala sengathi ukuba ngakho kakhulu sethusa futhi babulawa. Kodwa akulona impisi ngakho obumangalisayo, kwaba njengokungathi bathi ngaye. Nakuba mhlawumbe labo esikuye isifo waqala kakhulu, futhi ubuhlungu ngesikhathi egeza. Kodwa lokhu ngumkhuba yesikhashana, kholwa kimi. Ngemva izinqubo lavage ambalwa ungakhululekile acinene ngeke wazizwa nhlobo. Kodwa impumuzo kuza cishe ngokushesha nje ngemva yokwelapha yokuqala.

Ngakho, kusukela lavage acinene kufanele bamba le ikhala nenye ukuze donsa kasawoti okulungiselelwe ngaphambili. Lolu ketshezi kufanele singene imphumulo, indlela, uzizwa emlonyeni. Inqubo efanayo liphindwe ngoba ezinye ikhala.

Kunabantu ababengeke ngoba izwe ngeke ngiziphoqe ukuya lavage acinene. Abanye baze uzimisele ukubekezelela ubuhlungu, kuphela nje uma kungukuthi baphoqeleka ukuba donsa amanzi anosawoti ngokusebenzisa ekhaleni. Yiqiniso, kungcono silly, kodwa sikholelwe ukuthi nqubo ngokuphelele kobuhlungu, kanzima. Abantu abanjalo belulekwa ukuba uqale egeza ngu ephefumula, futhi esebenzisa landfill ezivamile. Umthelela Yiqiniso, akufani, kodwa, esikhundleni - kulungile. Phela, lo pipette ngu instillation of saline sagezwa nge uphafuza izingane ezincane.

Uma kukhona ukungabi nethemba saline okulungiselelwe ekhaya, kungenzeka nganoma isiphi ekhemisi ukuthenga ithuluzi ekhethekile - akvalor, isibonelo. Ukuze uthole ukwaziswa mayelana nendlela ukugeza akvalorom ekhaleni, sicela ufunde imiyalelo yanikezwa izidakamizwa.

Noma ubani ongahambi nje ukufunda, ukuwasha impumulo yakho ngamanzi anosawoti, bese uqalisa moisturize njalo amavesi acinene ngale ndlela, umphumela uyoba nomuzwa cishe ngokushesha. Okokuqala, amanzi anosawoti ubulala wonke amagciwane engena emzimbeni yethu ngokusebenzisa imigudu yokuphefumula. Okwesibili, usawoti Kusiza ekudambiseni ukuvuvukala, okuyinto ebaluleke kakhulu ngesikhathi sasehlobo. Okwesithathu, ukuwasha ezinjalo kusiza ahlanze mucosa acinene futhi silivumele umoya ngaphandle izithiyo. Futhi ukugeza ekhaleni ngosawoti amanzi ngeke ngokushesha ukuthola ukusuka okubandayo kugcine kubanda. Zithi uma rhinitis usuvele uqalile, ukuhlushwa naye uyoba esingangesonto. Ningakholwa, nosawoti lavage ukuqeda lesi sifo izinsuku ezimbalwa.