Pol Ueyd: Biography, izincwadi

Pol Ueyd - kumbhali kohlelo ukuqeqeshwa, izisekelo zazo ubuyele emuva ezikhathini zasendulo. Ngakho okhokho bethu lapho ayenendawo ngokukhethekile ukuzivocavoca kanye nezinhlobo ezahlukene imishini. Kukhona iziboshwa eziningi kakhulu baqeqeshiwe, naye akudingeki ithuba ukuya ejimini, futhi kukhona ngokuvamile imishini ngokurhaba kuphela nesisindo lalo. Yilokhu kuzoxoxwa ngakho esihlokweni.

Biography uPawulu Wade

Ngakho, yini esingayisho ngesimo singakunaki ukuphila komuntu umlobi wezincwadi mayelana nokuqeqeshwa nemibandela umbuso ejele? idatha okuningiliziwe kanye olunembile azitholakali, it is nje kwaziwa ukuthi uPawulu Wade esemncane kwaholela inkampani abanobuntu ngobugebengu eyaholela ekuboshweni lokuqala iminyaka engamashumi amabili nantathu. Lapha waqala esikoleni sakhe okusinda, inzuzo besendleleni UPawulu wahlangana nabantu ehloniphekile - amakhosi ekupheleleni ngokomzimba futhi ungafi.

Nokho, Pol Ueyd, futhi waqala ukufuna indlela, nesithakazelo, kwacaca ukuthi, simiso esidala ukuqeqeshwa. Watadisha eziningi abantu, ukuthola okuhlangenwe nakho futhi yakha ukuqeqeshwa uhlelo lwayo. Lonke nakho kamuva wamnikela ezincwadini eziningana ezilotshwe ngemva kokukhululwa. Kuyinto ngazo futhi sizobe ukukhuluma esihlokweni, kanye nefilosofi yentuthuko yemisipha usebenzisa isisindo ayo kuphela.

Izincwadi ezabhalwa Wade

Manje, cabangela lokho uPawulu akuloba ukuze Wade. Izincwadi ube amagama alandelayo:

• "Ukuqeqeshwa zone" nezingxenye ezimbili.
• "Kalistenika. Ukuqeqesha simulators futhi ngaphandle yensimbi. Amandla, ukukhuthazela nokuvumelana nezimo. "

Incwadi yokuqala ochungechungeni mayelana ukukhula komzimba wakhe enikelwe aspect zomlando. Lapha uchaza indlela ukuqeqesha abasubathi endala, lapho kwakungekho ukuzivocavoca nezindlela zanamuhla kwemisipha ukudonsa. Kwakukhona kuphela amandla siqu futhi ezinye izinto ngakwesokunene, sibonga ngalo indoda athuthukile yakhe umzimba ngokwemvelo, abandi imisipha crazy. Kulokhu, lo msubathi waba namandla kwangempela.

Futhi-ke, le ncwadi isitshela ngesikhathi umsebenzi, uqala ukwenza, ikakhulukazi uma usaqala. Uhlelo zaveza ngezigaba, ngokuningiliziwe ukutshelwa umsebenzi ngamunye, onjani umthwalo athwala, lapho imisipha nokuthi ungasebenzisa kanjani ngaphandle umonakalo empilweni.

Ingxenye yesibili yale ncwadi "ukuqeqeshwa zone" ngaphezulu ekujuleni Amazing umzimba. Lapha sichaza izivivinyo okuthuthukile ezinika ukucindezeleka namandla emzimbeni. Kodwa badinga ukwenza kuphela ngemva kokuba sekudlule izigaba odlule. Futhi kule ncwadi kudalulwe umsoco, kuchazwe kabanzi ekuqiniseni kanye nokuthuthukiswa emalungeni, entanyeni, emgogodleni nemisipha ezingxenyeni ezihlukahlukene zomzimba.

Enye incwadi uPawulu Wade "Kalistenika. Ukuqeqesha simulators futhi ngaphandle yensimbi. Amandla, ukukhuthazela nokuvumelana nezimo. " Kuyo sikhuluma indlela ukuqeqeshwa njengoba kalistenika. Ibonisa umzimba ngempumelelo ukuba bathole amandla namakhono nezimo of emzimbeni. Kusekelwe nezimo ezishaqisayo kanye amathuba ukuthi kungenziwa ingashintshwa ukuze izimo ekuphileni khulula.

ukuqeqeshwa Philosophy Wade: Old School

Manje kufanele ukhulume ngefilosofi, echaza Pol Ueyd ezincwadini zakhe nezindlela. Ngaye, sekuyinto indlela yokuphila ngenxa yezimo. Ukuthuthukiswa kanye nokuqinisa umzimba futhi amandla kwengqondo ngokuya sokusinda kuye kwaholela ekubeni abanye siyiqaphele nezambulo. Umhlangano endleleni othisha baqeqeshiwe ngokwendlela indlela lesikole ubudala, wasifunda kuzo.

Wade weza esiphethweni sokuthi umsebenzi uhambisane - yilokhu iyoletha nasici emzimbeni, futhi kancane kuhlasimulise emzimbeni. Kuyinto ngaphezulu ingashintshwa ukuze umuntu (amalunga omzimba wakhe, nemisipha nemisipha), futhi ikuvumela ukuba uthole amandla ngempela futhi ikhono lokugijima. Kuleli zwe lanamuhla ukhohlwe ngakho, abambalwa ngempela zisebenzisa ejimini. Nokho, kukhona indawo lapho emasu lafana kuyagcinwa. Ukuqeqeshwa waphetha eziyinkimbinkimbi, abanayo amathuluzi akhethekile ukwenza kanjalo. Ngakho, kubalulekile ukuba usebenzise izinto ngakwesokunene bese uzama ukusinda. Yilokhu ikuvumela ukwenza yokuzijwayeza izindlela ezindala.

Famous bomzimba zomlando abasubathi

System uPawulu Wade - uhlelo ukuqeqeshwa lasendulo, lapho ngaphambili owayengenalusizo wathola amandla abasubathi lasendulo futhi ondlovukayiphikiswa. Yiqiniso, njengoba izinhlelo ezinjalo kungenzeka khona, noma ihlanganiswe kwaba yilowo nalowo ngenxa yena. Kungakhathaliseki ukuthi laliyini, lena indlela ukuqeqeshwa ukunikeza imiphumela akunjalo kudala, lapho kwakungekho amakamelo okukhethekile elibi nenqwaba amandla futhi yemisipha.

Yini abantu ephefumulelwe Wade aqhubeke esebenza ku ngokwakho? Ejele, watholana Joe Hartig, owayeneminyaka engu-ezingaphezu kuka ayisikhombisa. Akazange walahlekelwa amandla ayo, futhi ngalesi yobudala. Joe wakhuluma ngenye indoda enamandla - Onamandla Atom. Wayeyindoda abadumile eqinile emhlabeni owayehlala St Louis ku namathathu banesifo esibi kwekhulu elidlule. Kwaba ngempela indoda enamandla , ngisho engamashumi ayisishiyagalombili ubudala. Wayengase wazala izandla ukunqamula amaketango, isikulufa nesikulufu ku zikaphayini ebhodini. Wade wanika encwadini yakhe, ifilosofi ukuqeqeshwa izindlela zakhe.

Umbhali wayebheke Ukhulumé le ndlela ukuqeqeshwa imithombo lasendulo. Ngokwesibonelo, izivivinyo Gymnastic babe ukuqeqeshwa yokugcina iSparta omkhulu, owabahlula ibutho baphakame inombolo. Futhi ejimini yayidumile neRoma lasendulo. Kufanele kuqashelwe ukuthi ukuzilolonga isisindo siqu kwaba ehambisana Engxenyeni yokuqala yekhulu XX.

Uhlelo lokuqeqeshwa kwama inqubo Wade

Uyini isici ohlelweni, okuyinto olunikezwa Pol Ueyd? Uhlelo ukuqeqeshwa lufakwa yokuthi lisebenzisa ukunyakaza zemvelo futhi Rhythmic, inani elincane isikhathi ukuqeqeshwa amandla ngokuphelele ngaphandle amathuluzi ezikhethekile. Ngokushesha kumelwe kuphawulwe ukuthi lokhu akuyona indlela esheshayo ukuze kufezwe oyifunayo. Ukuze uthole imiphumela emihle ukuze angabonwa, udinga ukuqhuba njalo futhi, maningi amathuba, ukuphila konke.

Ngakho, encwadini yokuqala Wade uhlongoza ukusebenza umzimba eziyisisekelo eziyisithupha kuphela, okuyinto kufanele kuqale ezingeni eliyisisekelo, nazo zonke. Ngamunye lwenziwa isigqi 2-1-2-1 (isib push) amasekhondi amabili ukwehlisa umzimba, omunye ukubambezeleka yesibili, amasekhondi amabili - lift ke futhi oyedwa ukubambezeleka yesibili. Lomgomo kumele kusetshenziswe kuwo wonke umzimba.

Kufanele ukuphinda kakhulu ngendlela ongakwenza ekukhipheni isahlulelo ephelele. Ekuqaleni, ngempela eziyishumi. Indlela libhekisela kokubili kuphela. Ngenxa yalokho ukuzilolonga uyofinyelela Master ezingeni (mayelana nokuchazwa incwadi). Kulokhu, ungakwazi zihluka eziyisisekelo umzimba amandla namacebo.

Ingxenye yesibili kumele kuqale kuphela ngemuva ekufinyeleleni imiphumela emihle kakhulu. A kwalokho enhle kuya ilwazi elidlulileko kuyoba izahluko ezengeziwe ukukhuluma kanjani ukubuyela imisipha evamile ezilimele futhi amalunga omzimba.

isiphetho

Ngakho, uma ufuna ukuthola amandla kweqiniso, ungenalo isikhathi ukuya ejimini ke unake indlela kwi "ukuqeqeshwa iziboshwa." Imiphumela Quick uthola, kodwa ngaso sonke isikhathi kuyoba yobujamo banakekele impilo yabo.