Kungani yokuzijwayeza izingane?

ukwelashwa Ukuzivocavoca izingane - indlela yokwelapha esiza ukubuyisela motor umsebenzi wengane futhi kuvimbela ukubonakala ngenxa yezinkinga. Ukuqeqeshwa inikezwa ukuqeda imiphumela lwesigemegeme esibuhlungu, ukugula okungathí sina, amasosha omzimba abampofu. Ngaphezu kwalokho, le ndlela kunomthelela ukuthuthukiswa amasha amakhono motor futhi zibe nethonya elihle zonke zomzimba. Osetshenziswayo yokwelapha umsebenzi ngasiphi yobudala.

Sokuvivinya umzimba umzimba izingane akhethiwe ukuze ingane wakwazi ukugcwalisa. Umthwalo kufanele ibalwe okusekelwe amakhono ingane. Bonisa neqhaza sithuthukiswe amandla izinqubo emzimbeni futhi zokuluthola esinqunyiwe. Ukuphumelela le ndlela ngelashwa akuxhomekile nje kuphela esimweni umthwalo, kodwa futhi phezu kwezinkathi eziyinkimbinkimbi, isikhathi emiphumeleni yayo.

Njengoba for umsebenzi yokwelapha izingane, kungaba ekuseni yokuzijwayeza, ukuhamba dosed, umsebenzi emanzini futhi ejimini. Isikhathi esining impela wasebenzisa le ndlela ngoba ukululama kwezingane e sanatoria kanye zezikhungo zokuhlumelelisa. LFK kuhlanganisa namaqembu amaningana eyinhloko IZIVIVINYO: ezemidlalo isicelo, ejimini, nemidlalo ongaphandle. Ngaphezu kwalokho umsebenzi, izakhiwo yezokwelapha zihlanganisa ngisho nezinye izindlela zokwelapha. Ngokwesibonelo, ukuphefumula umzimba, yiziphi static, kodwa neqhaza ngcono kwegazi futhi umzimba. Gymnastics izakhiwo anezici yabo: kungenziwa ihlukaniswa ngokweminyaka degree of kwemisipha umzamo kuzici yokwakheka, kumsebenzi lesiguli. Ngaphezu kwalokho, umzimba kungenzeka nemphambosi yekwentiwa (lapho ukukhiqiza ngomfundisi).

ukwelashwa Ukuzivocavoca izingane cishe njalo has a zihambisane nezinsimbi zomculo. Iqiniso lokuthi melody kwenza eziyinkimbinkimbi mnandi futhi kukusiza ukuba uhlale isigqi esithile. Ngaphezu kwalokho, umculo has a induduzo elethwa noma kuvuselele.

Amanzi obonisa umsebenzi yokwelapha izingane hhayi kuphela imisipha, kodwa futhi ekuziqeqesheni, futhi lukhuni emzimbeni. I eziyinkimbinkimbi wechibi. Amazinga amanzi kuleli cala kufanele sibe ububanzi 25-27 ⁰S uma kudingeka ukwelapha izifo zokuphefumula, esimiso senhliziyo nemithambo yegazi kanye umzimba. Uma umzimba ukuze kuqedwe izenzakalo spastic, kubalulekile ukuthi bahlanganyele endaweni efudumele (degrees 36). Ngo amanzi abanjalo kungcono ukuthuthukisa emalungeni. Gymnastics kungaba iqembu noma umuntu.

Gymnastics izakhi izingane pre-school kungangeniswa kube yincenye ezinhlelweni zokuqeqesha e izinkulisa. Ngokwesibonelo, e izindlela umthamo angasetshenziswa ngesikhathi imfundo noma yokuzijwayeza ekuseni ngokomzimba uhambo, ezemidlalo imidlalo. Ngokwemvelo, wonke umthwalo kumele dosed, kuye ngokuthi yobudala kwengane. izinhlelo ezinjalo hhayi kuphela ukusiza ukwelapha izifo eziningi, kodwa futhi neqhaza lokuvikela yabo.

LFC ingasetshenziswa cishe zonke izifo, kodwa kukhona Izimo ezithile: imfiva acute, ukuvuvukala ezinzima, exacerbation izifo ezingelapheki, ukwehluleka zenhliziyo yamaphaphu, thromboembolism, ukuthambekela ukopha, izimila ebulalayo.