Iphi ikhofi eluhlaza kungcono ukulahlekelwa isisindo: izinzuzo nezinkinga zomuhlobo onikeziwe

Ikhofi eluhlaza okwehla kwesisindo seyithandwa kakhulu, futhi ukufuna kudala ukudla, ngakho-ke emashalofini eminyango ekhethekile yezitolo nama-pharmacy ungabheka inani elikhulu lekhofi ehlukahlukene, okusiza ukunciphisa isisindo. Yini ongayikhetha? Ungathenga kanjani lokho okudingayo? Mayelana nalokho ikhofi eluhlaza kungcono ukulahlekelwa isisindo, sizobe sitshele esihlokweni sethu. Umkhiqizo ngokwawo ungahlukaniswa ngamaqembu amabili: ubhontshisi obungenakulinganiswa esimweni sabo sokuqala (umakhi uwafaka emaphaketheni futhi awunikele emakethe) nomkhiqizo osevele usetsheni esikhwameni. Iqembu lesibili i-tablet ene-chlorogenic acid (ingxenye esebenzayo yamabhontshisi), okudingeka kuthathwe izikhathi eziningana ngosuku.

Iphi ikhofi eluhlaza kungcono ukulahlekelwa isisindo: konke mayelana nezinhlamvu kanye neziphuzo eziphuthumayo ezithombeni

Mhlawumbe, amaphesenti angamaphesenti okuqinisekisa ukuthi unomkhiqizo wemvelo ezandleni zakho ngaphandle kwezinhlanganisela, uzonikezwa nje ubhontshisi wekhofi ongahlosiwe. Ngokuzithenga, kuzodingeka ugaye isipuni semishini eluhlaza kwi-grinder enamandla yekhofi, ulungise isiphuzo e-Turkish, indebe noma e-French press bese uphuza ushisayo ngaphandle kokwengeza ushukela noma ubisi. Ukucabangela ukuthi usuku kunconywa ukuba uphuze izindebe ezingu-2-3 zekhofi elinjalo, uzoba nesikhathi esiningi sokupheka, ngoba njalo uma udinga ukwenza ingxenye entsha yesiphuzo. Kumthengi omatasa, le nqubo ingaba yinkimbinkimbi kakhulu. Okukhipha kuleli cala kungaba, isibonelo, ikhofi eluhlaza okwehlisa "Florina", okuthengiswa ngesimo se-granules esheshayo. Okusho ukuthi uzokwanela ukulungiselela ukukhonza (ngokuvamile 200 ml) amanzi ashisayo, kodwa angabi abilayo (kufika kuma-degree angu-90) futhi aphuze isiphuzo. Vumelana, kulula kakhulu. Ikhofi elinjalo lingathathwa nawe ukusebenza noma ohambweni. Khumbula ukuthi akunconywanga ukwandisa umthamo, ngakho-ke inqubo yokulahlekelwa isisindo sakho ngeke ihambe ngokushesha, kodwa ubungozi phakathi nosuku ukuze ube nokucindezeleka kwegazi eliphezulu, ama-palpitations kanye nekhanda ngenxa yokudlula ngokweqile kwe-caffeine. Omunye umkhiqizo ofanayo - ikhofi eluhlaza okwehlisa isisindo Mineser - ihlanganiswe esitokisini, okumele ibiliswe emgodini bese uphuza ngama-sips amancane.

Izinzuzo zokuphuza ikhofi eluhlaza kubhontshisi noma granulated

• Uqinisekile ukuthi wenza umkhiqizo wemvelo kuphela ngaphandle kwezithasiselo zamakhemikhali, ikakhulukazi ikhofi nobhontshisi.
• Izingozi zokunciphisa ngokweqile (ukuze uthole 1600 mg ephephile kunazo zonke i-chlorogenic acid ngosuku, udinga ukuphuza ikhofi eningi eluhlaza).
• Intengo yokupakisha leyo khofi ingaphansi kwesidakamizwa kumathebulethi.
• Isiphuzo sine-caffeine, esinikeza i-vivacity usuku lonke.
• Ukuze uthole ikhodi yezinyanga ezinyangeni zokudliwa ngokumelene nesizinda kwanoma yikuphi ukudla okuphansi kwekhalori noma neminye imikhawulo ekudleni, ungalahlekelwa isisindo ngo-2-6 kg.

Izimo zokuphuza ikhofi eluhlaza kubhontshisi

• Njalo uma udinga ukuphuza ingxenye entsha yesiphuzo.
• Ukunambitheka kwekhofi eluhlaza kuqondile, ikakhulukazi ngoba ukuyihlanza ubisi noma ukwengeza ushukela ogqamile akusiyo neze inconywa.
• Kunzima ukugaya okusanhlamvu, njengoba kunzima kunokuba kuthosiwe, ngakho-ke kungagaya kuphela ku-grinder enamandla kakhulu.

Ngakho-ke, ekugcineni unqume ukuthi yikuphi ikhofi eluhlaza okungcono ukulahlekelwa isisindo, ungathenga ubhontshisi wemvelo, noma usuvele usuhlobo lwe-granular, noma amaphilisi, azoxoxwa ngezansi.

Ukukhipha ikhofi eluhlaza okwehliswa ngamagranules

Abakhiqizi banikeza izidakamizwa ezine-chlorogenic acid ngokwemali enkulu (kuze kufinyelele ku-50% kwelinye capsule, njengoba kunikezwa ukuthi ubhontshisi aqukethe 10-15%). Yiqiniso, ukuthatha amaphilisi kulula, ngoba awudingi ukuma esitofu bese ubuka iphuzu lokubilisa le-liquid eTurk, kufanele nje lihlanzwe ngamanzi ahlanzekile. Njengoba kunikezwe ukuthi izinga lokunconywa kwekhofi eliluhlaza elikhishwe yi-1200-1600 mg ngosuku, kubalulekile ukuthi ungaphutha ngesilinganiso. Abakhiqizi bahlinzeka ngamakhisolisi enokuqukethwe kuka 400-1000 mg yezinto ezisebenzayo, ubuke ngokucophelela emaphaketheni. Uma amaphilisi akho angama-400 mg, ngakho-ke okungaphezulu ongathatha kungu-4 ngosuku, 2 ekuseni nakwesi-2 kusihlwa. Uma zingama-1000 mg, khona-ke kunokwanele, ekusebenziseni kokugcina ukwahlukanisa okwesibili ngesigamu. Imiphumela yokudlula ngokweqile ayizange isetshenziswe, ngakho-ke kubalulekile ukungasebenzisi kabi izidakamizwa. Kuvame ukunconywa ukuba uqhube inkambo ngenyanga 1 ukuze uzuze umphumela osimeme. Ngokusho kwabathengi, izinsuku ezingu-30 zokusetshenziswa kwekhofi eluhlaza njalo, ungalahlekelwa isisindo esingaphezu kwamakhilogremu amabili kuya kwangu-6, ngenkathi uthatha ama-capsules noma isiphuzo, kubalulekile ukulinganisela ngokweqile ngokweqile kokudla okunamafutha amaningi futhi okulula okulandela ukudla. Cabangela zonke izincomo futhi unqume ukuthi iyiphi ikhofi eluhlaza kungcono ukulahlekelwa isisindo. Abakhiqizi abaningi banikeza izidakamizwa ezifanayo komunye nomunye, ingxenye enkulu ye- chlorogenic acid. Futhi ungakhetha ukuphuza. Noma ngabe yikuphi, ngokusebenzisa kahle izindlela, isibalo sakho usuku nosuku kuzothatha izinkomba oye waziphupha ngaso sonke isikhathi.