Umuzwa ukuqeqeshwa izikhathi: kuyini?

Ngaphambi nje kokuba ama lokuzalwa, omama abaningi abalindele umuzwa ukuqeqeshwa izikhathi. zabasebenzi Amanga - emifushane (amasekhondi angu-30 -. 2 imiz.), lesizalo kwemisipha. Iningi lawo abantu ngokuphelele kobuhlungu futhi kungaphazamisi nokugcinwa sokukhulelwa evamile, kodwa nokwanda ukuphila babe obuphathekayo.

Futhi ukuthi kunjani ukuqeqeshwa iziqubu? Cishe bonke ukuchaza ngendlela efanayo: ngenxa yemizuzu embalwa esiswini uyaqina kakhulu (Uqinisa) futhi onomfutho, bese emuva ukungakhululeki.

Ukuqeqeshwa iziqubu, Kungani Edingeka?

Nature uye walungiselela konke. Lokho umuzwa ukuqeqeshwa izikhathi wesifazane nakho akuyona nje.

Kwesibeletho idinga ukuba uhlobo ukuqeqeshwa. Uma kungenjalo, umane akakwazi ukubhekana umthwalo osindayo ngqo inqubo bokubeletha. Injongo eyinhloko ye-Kufinyeta zamanga - ukulungiselela wesibeletho sokubelethisa. Esikhathini amasonto okugcina enkathi yokukhulelwa ezinye lesizalo Kufinyeta ukusiza ukuthambisa.

Lapho ungaqala avele Kufinyeta kwamanga?

Njengoba kushiwo ngaphambili, akubona bonke waphawula ukuqeqeshwa iziqubu. Yini ngesonto ke okungase kuthintwe, abekho odokotela ngeke asinikeza impendulo ecacile. Kodwa ngaphambi 21 ngesonto th yokukhulelwa, ziyivelakancane. Ukuze yini ukunemba kakhudlwana ukusho ukuthi ngaphambi kwalesi sikhathi umama okhulelwe nje akusho ukuqaphela.

umuzwa njalo ukuqeqeshwa izikhathi: indlela aphile nalo?

Ukuze ukunciphisa izinga lokuhlasela kwesifo Kufinyeta zamanga ulandele abanye izincomo:

1. Uma kwenzeka kaningi ngesikhathi umsebenzi, kutuswa ukuba ukuphumula, ekuthwaleni, isibonelo, ukuhamba ekukhanyeni.
2. Ngezinyawo zakhe akasakwazi ukuma isikhathi isikhathi eside. Lokhu kuyingozi ukuba ingane, nomshikashika zamanga iqhaza. Uma kungenzeka, phumula ngokwanele.
3. ubuthongo okunempilo manje kwasekuqaleni. Kuyinto efiselekayo Yiqiniso, ubuthongo athule futhi izibani off.
4. Kunoma ikuphi akunakwenzeka ukuba baphathe futhi lift izinsimbi! Ake la imisebenzi uyothatha umyeni wakhe. Noma ngoyisiwula kusinda kunakho esikhwameni esandleni sakho akufanele kube.
5. On ukudla akufanele ukuba ahlale. Mayelana sibalo sicabange ngalo, lapho ingane eside elindelwe izalwa.
6. Kubalulekile ukuba nciphisa i-caffeine lakho lokuphuza. Caffeine, ngokusho kongoti eziningi, kunomthelela kuphela okuvela njalo Kufinyeta zamanga.

Umuzwa ukuqeqeshwa izikhathi futhi lapho kuqala zomsebenzi: indlela yokwahlukanisa?

Abesifazane abafuna elinde ingane okokuqala, ngokuvamile ukhathazekile umbuzo ngalokujulile indlela yekubona ubuhlungu lokuzalwa. Kaningi kuyenzeka ukuthi ekhuleliswa esibhedlela liyabuya ekhaya njengoba inhlabamkhosi eyiphutha.

Ukungabaza? Ungethuki futhi musa ukwethuka. Okokuqala, chaza isikhawu esiphakathi Kufinyeta. Uma amabutho ababuthakathaka futhi engaphumi njalo, asikho isidingo sokukhathazeka. Ukuqeqeshwa iziqubu akuyona gqwa ekupheleni angabacwasi ngokushesha. Into esemqoka ukuba baqonde into eyodwa - bona ningathwali umntanakho nhlobo umonakalo.

Ngokushesha shayela esibhedlela sendawo yakho uma:

• amaphephabhuku Kufinyeta steel (cishe 3-5 Kufinyeta ngehora);
• Kufinyeta ephelezelwa ubuhlungu yomgogodla aphansi;
• Kufinyeta sihambisane nanoma yimiphi osenyameni (zamanzi noma olunegazi).