Uma kushaywa entanyeni, yini okufanele uyenze?

izitha omshoshaphansi kakhulu kithi kukhona okusalungiswa. Bona Sihlala yonke indawo - in the cinema ezokuthutha, ekhaya esitolo. Ngenxa yalokho yokuchayeka yabo ekuseni emva uvuka kunzima ukuthi ujikise ikhanda lakho, ngoba ngemuva kukhona ubuhlungu babulawa. Izimpawu lezi unemizwa engemnandi zifana izimpawu of esiwohlozayo disc isifo noma emsipheni pinched. Ngesikhathi isifo esisodwa livela ndikindiki iminwe, isicanucanu, ubuhlungu entanyeni nasekhanda. Ukwelashwa yalesi sifo, okuyinto yisishiso imisipha entanyeni, noma myositis, akunzima kakhulu. Ngokuqondene nalokhu izincomo kunalokho elula ukubhekana izimpawu bonke abantu kufanele bazi.

Lesi sifo ingavela ngenxa ukutheleleka, kodwa imbangela ezivamile zokugula kukhona okusalungiswa. Uma kushaywa entanyeni, ukuthi benzeni kulesi simo? Kubalulekile nokukhumbula ukuthi ukwelashwa ayikwazi lihlehlisiwe. Myositis ungasakazekela kwezinye izicubu, noma ukuthatha ku ubunjalo isifo esingelapheki.

Uma kushaywa entanyeni, yini okufanele uyenze? Akufanele bavunyelwe ukuba kabusha ukuthola okusalungiswa. Ukuze wenze lokhu, cisha lo conditioning air, okuyinto evame imbangela myositis, futhi uvala iwindi. Lapho umoya omncane egumbini kufanele ushiye.

Njengoba uma intamo kushaywa, yini okufanele uyenze? Kudingekile uhlikihla izindawo ezibuhlungu kakhulu. Le nqubo kumele kutsatse emaminithi ambalwa. Massage akufanele kube okukhulu, ngoba izolimaza, kunokuba inzuzo. ukunyakaza Cijela ukuqinisa ubuhlungu.

It kwehlisa izimpawu myositis ukushisa. izimpawu Buhlungu ukubohla uma entanyeni bopha into ukufudumala. Okuhle salokhu isikhafu injongo uvolo. ukunakekelwa kungemalengiso ngeke cindezela of abilisiwe okhamiwe wahlanganiswa amazambane izikhumba zabo noma osuke usushisa kakade usawoti ukupheka. Inqubo kufanele bahlale nje ukushisa ekhiqizwa. Poultice likagologo noma utshwala okufanele enze ngayo ebusuku.

Kuleso simo, uma imisipha sore entanyeni, ungasebenzisa amaphilisi ezinhlungu. Bayakwazi ukuphungula izimpawu myositis. Uma kushaywa entanyeni, yini okufanele uyenze ukuze kuxazululwe le izimpawu zesifo? On endaweni ubuhlungu kumele usetshenziswe wamafutha okwelapha kokuba isinyathelo antiinflammatory, njengokuthi "eside." Ingabe ukukhiqiza umphumela oyifunayo, kanye nanoma yimiphi eminye izidakamizwa, lapho ukwakheka kuyinto diclofenac noma ketoprofen. Kusebenza kulesi simo "Menovazin" amafutha, "Finalgon" futhi "Kapsikam". isakhiwo AMAZING esihle lesengililungiselele isikhumba efudumele.

Esimweni lapho ingane kushaywa entanyeni, ukuthi benzeni kulesi simo? Ezinganeni kungenzeka ukusebenzisa amafutha zemithi, Nokho, okuhle kakhulu iyona ukhilimu "ibuprofen". He kubhekwa njengokuzijabulisa okungenangozi kakhulu izidakamizwa umphumela anti-inflammatory, ngoba iqukethe ukuqukatha ama.

Ukuze ekwelapheni myositis zikhuthazwa ukuba nazo zamukelekile izinzwa angathengwa ngaphandle kadokotela inethiwekhi ekhemisi. imithi eminye esebenza ngempumelelo kakhulu ezifana "Solpadein", "Pentalgin" futhi "Nurofen".

Kuleso simo, uma zonke izinyathelo ezidingekile zithathiwe ukuze balahle nokuvuvukala kwemisipha entanyeni ubuhlungu, kumelwe sifune iseluleko udokotela. Lo chwepheshe sizonikeza isiqondiso ezidingekayo ukuthi uyobuyisela impilo yakho.