Indlela esiphatha ngayo umkhuhlane ekhaya? iseluleko esisebenzayo

Umkhuhlane iyona isifo evame kakhulu ezenzeka phakathi kokubili abadala nezingane ngokufanayo. Lesi isifo zonyaka izigidigidi zabantu emhlabeni wonke ahlupheke njalo ngonyaka. Njengoba kungezona zonke iziguli uthanda ukuya kudokotela, abazama ufunde kabanzi mayelana nendlela ungakwazi kuyinto indlela yokuphatha umkhuhlane ekhaya.

Okokuqala okudingeka ukwazi ngemvelaphi sifo nokuthi kuzibonakalisa. Umthombo igciwane umuntu ogulayo, kanye magciwane wadluliselwa amaconsi sisemoyeni.

Ngaphambi aphathe umkhuhlane ekhaya, kubalulekile ukuqonda izimpawu zaso. The main izimpawu zesifo - imfiva, imfiva, ubuthakathaka, ikhanda. Umkhuhlane kungabuye ephelezelwa umuzwa umzimba ukuqaqamba, ubuhlungu bemisipha. Olunye uphawu lesi sifo kungaba ngokuthi ukukhwehlela. Ngezinye izikhathi izici kakade okuthiwa kungaba ukungezwa isicanucanu, ukuhlanza, uhudo, Ukudlikizela, ukuqwasha, yokufikelwa. Ekunqumeni isifo kudingeka uqaphe, njengoba izimpawu ezishiwo non-ethize, ukuze bakwazi ukukhuluma mayelana nezinye izifo eziyinkimbinkimbi.

Ososayensi baye babonisa ukuthi isifo esivamile ezikoleni kanye izinkulisa iyona umkhuhlane. Izimpawu ingane akuhlukile izimpawu zesifo ezenzeka abadala. Ngokwemvelo, ukubonakaliswa yokuqala umkhuhlane kudingeka ukuba aye kudokotela, ngoba self kungaba yingozi. Kodwa esibhedlela lesiguli kwenzeka kuphela ezimweni ezimbi kakhulu.

Ngakho-ke, ngaphezu kokwenza izincomo likadokotela, odinga ukukwazi mayelana nendlela yokuphatha umkhuhlane ekhaya. Okokuqala, kubalulekile ukuba bahlukanise umuntu ogulayo ekamelweni elihlukile (uma ikhona), okuyinto elibamba angabiki njalo, kanye esesula phansi nabo bonke evele ngendwangu emanzi.

Okulandelayo, udinga ukuze uthumele umuntu ogulayo ukudla ukukhanya ukuthi ngeke overload umzimba, kodwa okunomsoco kakhulu futhi uvikelwe. Ungakhohlwa lapho ephuza umbuso: isiguli akufanele kube emzimbeni, ikakhulukazi uma ngesikhathi ukugula izinga lokushisa likhuphuka. Ngenxa yalesi amanzi kufanelekile ethafeni, izithelo iziphuzo kusuka ezinqulwini, itiye lemon, ama-raspberry kanye currants, kanye inkukhu umhluzi.

Ukuze isiguli embhedeni ukuphumula kuyinto efiselekayo ukunikeza, uma kungenjalo anganika yezinkinga umkhuhlane. Uma umuntu ukuqhaqhazela, kubalulekile ukuba qedani ngengubo yakhe ukufudumala. Ngaphambi aphathe umkhuhlane e ingane imithi, kufanele uxhumane nodokotela wezingane zakho. Qaphela ukuthi uma ingane yakho ine imfiva, kodwa aliphumi ngenhla 38, bese-ke akudingekile ukuba adubule phansi. Uma umkhuhlane kuhambisana ukukhwehlela eqinile ezomile, kufanele lihunyushelwe ezimanzi, kodwa kudinga imithi ekhethekile. Ngezinye izikhathi kufanele usebenzise expectorants, okuyinto ubonisa phlegm kusukela amashubhu bronchial kanye namaphaphu.

Lona amathiphu ezivamile futhi ngempumelelo ezokwenza ukuphendula umbuzo sendlela yokuphatha abanye umkhuhlane ekhaya. Hlala uphilile!