Amakhambi apholisayo

izakhamizi yanamuhla amadolobha ngokuvamile zihlushwa ukungakwazi ukulala ngesikhathi esifanele. Lokhu kunomthelela ukukhathala okungamahlalakhona futhi kakhulu uhlobo sezinzwa. Okufanele ukwenze uma kungekho kungenzeka ukushintsha indlela yokuphila, noma isifiso ukuthatha imithi ekhethekile? Kulokhu, amakhambi opholile ukusiza ukubhekana kangcono nale nkinga. Nokho, qaphela ukuthi ngezimpawu ezinjalo ezazisetshenziswa imithi herbal akhethiwe ngamunye.

Mhlawumbe nawe uzoba ngaphezu kokwanele nje ukuphuza itiye nge sprig Mint ngoba ephumula kahle. Futhi umuntu usizo ukwenziwa heather izimbali noma impande valerian. Izindlela ezinjalo buhlanjululwe olinganise ezilandelayo: ithisipuni elilodwa inkomishi yamanzi ngalinye. Ngaphambi ukusetshenziswa, isiphuzo Kunconywa ukuba donsa iphunga layo. Ngemva ekusiza amakhambi sizibonise ube yiphunga emangalisayo opholile!

Iziphuzo izitshalo ezifana akufanele lidliwe ekuseni uma kuyoba ngosuku omatasa, ngoba ungafuni ukuzumeka phakathi isenzakalo esibalulekile? motherwort kuphela ziphuze ngalesi sikhathi sosuku, ngoba abazi zivame ukulala kulo. Lokhu kuwukhulula nokukhathazeka icacisa ingqondo.

Ngokuvamile, ukuze balale ngaphandle kwezinkinga, kubalulekile hhayi kuphela ukuphuza amakhambi uthulisa impumuzo, kodwa futhi ukunciphisa ingcindezi (uma umfutho wegazi usuke engazinzile). Izindlela ethandwa kakhulu le njongo siqukethe izithako ezilandelayo:

- amathisipuni ezinhlanu heather;

- amathisipuni ezintathu horsetail;

- amathisipuni amabili Sivtsev;

- amathisipuni amabili cuff;

- amathisipuni amabili raspberry;

- amathisipuni ezintathu red clover ;

- ithisipuni elilodwa wort iSt John sika;

- amathisipuni amabili toadflax;

- ithisipuni elilodwa Yarrow, bearberry futhi meadowsweet.

Izingxenye ngenhla kufanele okwakumelwe zixutshwe bese yenza wezipuni amabili afakwe ilitha lamanzi. Umkhiqizo kwaphumela kuyadingeka ukuba bagcizelele ku isigamu sehora. Kungcono ukuthatha izindlela, kuhlanganise namakhambi opholile kusihlwa. Kodwa hhayi ngaphambi kokulala, ngoba ngemva ukusetshenziswa kwalo kukhona okuncane umphumela isisu yetiye.

Amakhambi, upholisa isimiso sezinzwa, athandwa kakhulu ngenxa wesenzo omnene. Ngale ndlela kahle nalabo imikhiqizo eyenza imithi umkhakha.

Lapho ukucasuka ngokweqile futhi excitability zikhuthazwa ukuba nazo ukusebenzisa lezi amakhambi opholile enjenge Thyme, oregano, clover amnandi, lemon namafutha.

Ukuze kuzuzwe nokuthula kwengqondo akuyona engadingekile ukusebenzisa izinhlobo ezahlukene zezitshalo (toning noma eziphumulele) ngezikhathi ezahlukene ngosuku. Kufanele kuqashelwe ukuthi zonke amakhambi eyodwa noma nezinye ayelapha, phakathi kwabo: choleretic, isisu, expectorant, diaphoretic, laxative, imithi elwa nawo. Ngakho-ke kubalulekile ukuba makudle itiye engaqinile omnyama ngezindleko zemithi engamakhambi.

Uma ngabe injongo yokulungiselela isiphuzo yemvelo kuphela ukujabulela ukunambitheka kwalo, kufanele kwenziwe kanje: ithisipuni elilodwa (teaspoonful) komkhiqizo uthele 200 ml amanzi abilayo futhi ibenze imizuzu okungenani amabili. Ungqimba kwaphumela edingekayo ukuze ukuhlunga ngokusebenzisa ngesihlungo obuhle.

Uma uhlela ukusebenzisa itiye ngezinjongo zokwelapha, kunconywa ukupheka ngale ndlela: isipuni esisodwa (isipuni noma ithisipuni) Thela i isitsha koqweqwe lwawo ngamanzi abilayo futhi wakufaka ebhodweni elinamanzi abilayo kakade. Ngakho, indlela ukulungiselela okuthiwa okugeza amanzi. Ukuze siqhube le nqubo akufanele kube ngaphezu ngekota yehora.

Uma kungukuthi kungavunyelwe ukusetshenziswa ushukela, uju noma ujamu, zonke lezi imikhiqizo kungaba ukungezwa isiphuzo okuholela ukuthuthukisa ukunambitheka kwako. Lokhu kuyadingeka ikakhulu ezimweni lapho phisa nemifino ebabayo. + Esimweni lapho okokunandisa ngenhla awukwazi ukusebenzisa Kunconywa lemali nsuku zonke sehlukaniswe izingxenye ezine ezilinganayo futhi zisebenza emini.