Kuyini ergonomic? Lena elula! Ningakholwa yimi? Ngizoba

Umuntu namuhla nge ukuthuthukiswa impucuko, kancane kancane ezihambayo dlela impi nokuzingela, ibheka izindlela ehlukahlukene futhi wenze ukuphila kwabo kulula. Ngakho kwakunabantu abangu-computer ngesikhathi esifanayo futhi lula ukuhlala, futhi wadala eziningi imibuzo mayelana ngokwabo.

Ochwepheshe computer abantu ikakhulu umzimba. Lokhu kuphambene nobuntu: kuwo umthetho sokusinda odlulela iyiphi izilwane ukuhambisa ngenkuthalo. Ngakho-ke umzimba uzama ukuzivumelanisa ukuphila umzimba, wamshaya umfowethu lo ukugobeka komhlandla, lesi sifo owaziwa ngokuthi Umhubhe carpal, le ukhwaliti ubuhlungu emuva nge ukuxakeka. Lena ingasaphathwa umbono. Kodwa homo ngasinda futhi ezimweni ezinjalo, ngakho-ke kuba isikhathi sokucabanga Ukusebenziseka.

Ngakho kwaba khona isayensi emangalisayo - Ergonomics. Ukulandela imithetho yayo, kungaqondakala ukuthi ergonomic - ke proizoditelny, kanzima sabasebenzi nabantu - ukunakwa! - ukhululekile. Le mfundiso uhlola indle wesifunda, ukuxhumana yayo nge imvelo bangaphandle nezinto.

Nge computerization elandayo labantu bonke umbuzo okukhulu Ergonomics ngaleso computer. Ngakho Uma unganakile, avele izihlalo okwenyanga Okumangazayo, ngisho ikhibhodi ngaphezulu eziyinqaba igundane ubunyoninco ezihlukahlukene ukukhetha. Kodwa kuyini, ngokukhethekile, ikhibhodi ergonomic?

Njengoba sekushiwo, umsebenzi sedentary kuholela nobunzima ngenakugwemeka nezempilo. Futhi uma izinkinga umthungi esikhathini esiningi kanye nomgogodla, uMklami kudingeke besabe ngisho izimpawu ezibalwe ngenhla. It kuvela ngenxa ukungezwani esiphakade e esihlakaleni. Ngeke bangene imininingwane yezokwelapha, lokhu kudinga isihloko ehlukile. Khumbula ukuthi ergonomic - akuve elula. Hhayi nje elula futhi kwezifiso ukusebenza sokusebenza. Futhi nanku uza ukusiza ikhibhodi, ikhumbula idatha esiphezulu.

Ngenxa yalokho ucwaningo kanye imizamo ephindaphindiwe ukuze kwenziwe lula umsebenzi wokunyathelisa, abantu bakwazi ukucosha ikhibhodi ukuze akudali noma yimuphi umzamo owengeziwe ngenkathi uthayipha izinhlamvu. Kodwa uqaphele - lezi amadivaysi zenzelwe abantu ukuthola zifa zonke iminwe lelishumi. Ngakho-ke, uma ijubane isethi yakho kukhawulwe iminwe emibili noma emithathu, leli thuluzi, kungaba okungenani izikhathi ezintathu, ergonomic, lena akuyona ngawe. Khetha ukhetho ejwayelekile, funda wokunyathelisa okusheshayo - ngisho bese ukhetha ukuthi yini oyithandayo.

Futhi ukuze unciphise umthwalo phezu emgogodleni, umuntu ocabangelayo necebo umqondo ezifana ifenisha ergonomic.

Emuva - It is hhayi kuphela nokuhlupheka ngenxa yokuguga! Ngakho-ke kudingeka ukuba basindiswe. Nalapha futhi, ngeke bangene imininingwane okuvela emgogodleni pathologies, banayo anele isihloko ehlukile. Kodwa la maqiniso ambalwa jikelele. Ngaphandle umsebenzi isikhathi eside ngenkathi sigcina isikhundla esisodwa, imisipha babe bakhathale. Okungenani kwamlimaza. Ngaphezu kwalokho, kukhona izinhlobo ezahlukene deformations. Yingakho kukhethwe ifenisha ukusebenza kubalulekile ukukhumbula ukuthi ergonomic - kuphephile. Imisipha ngokwemvelo. Musa skimp esitulweni ezinhle - emuva uzokutshela "siyabonga". Usuku lonke e ephezulu esihlalweni yesimanje ergonomic - futhi wenza kanjalo uyokuqonda umehluko.

Ukucinga izesekeli ergonomic, maye, kuyinto engenamsebenzi i esitolo abavamile khona, ngaphandle ezidayiswayo, lutho lapho. Zama angawayali ezitolo intanethi noma uchwepheshe. Ofuna yebo bayothola.