Ingabe Kungenzeka ukunciphisa umzimba nje ngokudla yogurt njalo ukudla? Yeka ukuthi lingakanani ithonya izinhlelo ezisekelwe kulo mkhiqizo, lapho? Uma unesithakazelo kefir Ukudla, ukubuyekezwa ka kuwo uyokufa wusizo. Yini abayijabulelayo labo usuvele uzamile ukuqeda amakhilogremu extra, usebenzisa elibilile ubisi isiphuzo?
Izinzuzo yogurt kanye nezincomo ukusetshenziswa kwaso
Kefir normalizes isimiso sokugaya ukudla bungene. Uma uchitha isikhathi esiningi ukuphuza okungenani 0.5 amalitha isiphuzo ngosuku, uzophawula indlela isisindo esengeziwe ngaphandle kokushiya nokuncane, futhi uzizwe kangcono. Kefir futhi usiza ukusula umzimba izinto eziyingozi, futhi aqede edema. Uwusizo izinhlelo eziphathelene nenhliziyo ye-lymph. Uma ufuna ukuze uthuthukise ukubukeka kwakho, ikhambi ephelele - kefir Ukudla. Uphenyo amantombazane idliwe yogurt Ukudla, esisiza ukuba siqonde ukuthi nokusetshenziswa njalo komkhiqizo ngcono isikhumba, izinwele nezinzipho.
Izinhlobonhlobo athandwa kakhulu ekudleni
Ukuze ulahlekelwe isisindo, kubalulekile ukuba kudle 1% kefir. Ngaphezu umkhiqizo core, ungakwazi uphuze amanzi ahlanzekile futhi noma yisiphi isiphuzo ngaphandle ushukela. Inketho eziqine - isiphuzo nsuku zonke okungenani 1 futhi hhayi ningi than 2 amalitha yogurt udle lutho kodwa kuye. Uhlelo ugesi yakhelwe yokusingatha izinsuku, unamathele ngeke kube izinsuku ezingaphezu kwezingu-3. Lokhu kukunika imiphumela kefir Ukudla zimane zinkulu, izinsuku ezintathu ukunciphisa umzimba lingafika ku 5 kg. Nokho, uma ukholelwa ukuthi ukubuyekezwa, akulula ukuba banamathele. Enye indlela ethandwayo ukuba ulahlekelwe isisindo - "ezimthende" amandla. Ngolunye usuku uphuza kefir kuphela, omunye - udle uwedwa, esinciphisa ukudla okunamafutha kanye nokudla ezimbi. Kukhona ukudla kefir, ukubuyekezwa okuyinto lula ukuthola okuhle nokubi. Nsuku zonke kudingeka baphuze ilitha yogurt adle ingxenye encane imikhiqizo yohlobo oluthile. Ake sithi, ngosuku lokuqala - kungcono izithelo, kwesibili - inyama abilisiwe, bese ngokuvumelana nalesi simiso.
Ingabe kuyingozi ukuba kefir kwesisindo, nokuthi ukukholelwa izibuyekezo?
Zonke hudevshie kefir akhononde kuphela yinkimbinkimbi mono-ekudleni. Uma usebenzisa uhlelo ugesi njengoba injalo ejwayelekile, izinkinga zempilo ezingathí sina okufanele ungesabi. Kefir yokudla ngesonto akunakwenzeka ukuba iholele wena yokufikelwa elambile kanye nezinye negative side effects, yebo, uma udle ku imenyu, kodwa ungaphuzi a kefir. Izinzuzo lolu hlobo amasistimu ugesi zisobala. Lokhu eziphansi yomkhiqizo main nokutholakala kwayo noma kunini konyaka. Ngaphezu kwalokho, abantu abaningi efana yogurt ukunambitha, futhi lokhu kusho ukuthi ekudleni kuzoletha imizwelo eyakhayo. Futhi kuthiwani inzuzo isisindo emva kwesisindo? Ngokuvamile umphumela isisindo esiqhubekayo extra ekujaheni ukubuyela. Nokho, kefir Ukudla has Izibuyekezo hhayi omuhle iningi labafundi bakhe. Abanye besifazane abangamaRom babesizakala esekhala okusheshayo kwesisindo ngemva kwesisindo. Futhi yisizathu esivame kakhulu - ekudleni engalawuliwe, ukudla kakhulu. Kefir kungenzeka futhi kudingekile ukuba baphuze emva Ukudla, ungase ufune ukuya nge yesikimu ku umkhiqizo ezivamile.