Indlela ukukhetha ilungelo umntwana ukudla?

Kubazali, onyakeni wokuqala wokuphila yindaba olufanele ukwethulwa ukudla aphelele, ngoba izitolo emelelwa ezihlukahlukene imikhiqizo kumele inikwe isikhathi esiyizinyanga eziyisithupha. Yiqiniso, abazali nethuba ukondla ingane ezihlukahlukene izithelo nemifino etshalwa engadini, kodwa njengoba umthetho, lokhu kudla yangezinkathi ezithile, kodwa ukulungiselela abantwana ukudla eqandisiwe akuyona njalo umqondo omuhle. Kuyinto kuleli cala, usizo umama omkhulu intando ingane ukudla.

Manje imakethe ingane ukudla wehlukile kakhulu, ezitolo ungathola wokudla, amanzi, zezinkambi, ayo, amabhisikidi, imifino ecubuziwe, inyama nemikhiqizo yalo. Ukuze imikhiqizo yogurt okwamanje zihlanganisa cottage shizi ne-yogurt, okungase anikezwe evela izinyanga 8. isithakazelo Omkhulu phakathi omama inyama nje usoso, okuyinto ungakwazi ukunikeza ingane yakho kusuka ezinyangeni eziyi-6. Ukuze womshini yabo isetshenziswa turkey inyama, yenkomo kanye inkukhu.

Uma ukhetha ukudla ingane kuyadingeka ukuba bagcine imithetho elandelayo.

1. Lapho ukuthenga. Kungcono ukuthenga imikhiqizo ezitolo ezikhethekile noma esitolo. Zonke ngenxa yokuthi nabathengisi bazo izitolo ukunikeza zonke izimo isitoreji adingekayo.
2. Impilo. Ngaphambi kokuthenga kufanele uyinake usuku ukwakhiwa komkhiqizo kanye eshalofini yokuphila. Udinga ukwazi, isikhathi eside umkhiqizo lugcinwa, izinto kancane ewusizo kulo lihlala.
3. Kufanele ikhumbule engu-ingane. Njengoba yonke imikhiqizo kumele inikwe ingane izinyanga eziyisithupha. Konke lokhu kwaziswa kuboniswa kwilebula.
4. Kufanele sinake kwengoma. Zonke ngenxa yokuthi izingane eziningi iguliswa ezinye izingxenye ukuthi musa njalo badinga ukusebenzisa.
5. Akunakusetshenziswa akudingeki ukuthenga ukudla, lapho kukhona nezivimbelakuvunda, okuyinto kuboniswa uphawu "E" futhi uma isembozo ayiphelele.

Kumele kukhunjulwe ukuthi amandla izimbiza ezinkulu kuyinto ukonga ngaphezulu. Nokho, lezi izimbiza kungcono ukuyisebenzisa lapho endlini unezingane eziningana. Udinga ukwazi ukuthi imikhiqizo evulekile kumele agcinwe kule esiqandisini usuku olulodwa. Ngakho-ke, inzuzo engaphezulu ukuthenga iphasela elincane edliwayo usuku lonke.

Ready ezenziwe baby ukudla ukhiqiza brand eziningi abadumile, lapho ungase ukwazi khona ukukhetha FrutoNyanya, Tema, Agusha, Gardens Pridonya, HUMANA, Nestle. Ukukhetha imikhiqizo engcono kwenzelwe nje phezu kwabazali izintandokazi wengane. Kaningi abantwana ngokwabo senqabe nikeza nomkhiqizi efanayo futhi injabulo enkulu ukudla ecubuziwe abanye. Yingakho kudingeka acabangele izintandokazi ukunambitheka ingane ukudla okunempilo hhayi kuphela, kodwa futhi abacebile amavithamini namaminerali ekhuthaza ukugaya okuhle.