7 izindlela ukuqonda ukuthi othandekayo ukukopela wena

Ufuna ukwazi uma kungukuthi ukukopela umlingani wakho? Ingabe unayo futhi izizathu kucabangisisa, futhi ngezindlela ezihlukahlukene ukuze uthole iqiniso.

izibalo esidumazayo

Uma ukhathazekile ukuthi umlingani wakho amanga kuwe, ungase kahle kwesokudla - amanga kuvamile kakhulu kunathi angathanda. Ngezinye izikhathi kungcono nje amanga omhlophe noma ukungenzi nokukhwabanisa sina, ezihlobene ubuhlobo bakho noma zishintshwe. Ngeshwa, ayikho indlela yezesayensi ukunquma uma ushintsha umlingani wakho. Nokho, ungakwazi kalula ukunquma lapho ukukopela. Nazi izindlela eziyisikhombisa ngalo ungakwazi ukuthola ukuthi ubani akufihli kuwe okuthile okubalulekile.

Cela abangani bakho

Abanye abantu, ngezinye izikhathi abantu ongabazi, ngokuvamile kalula uqaphela lapho ubuhlobo yomunye eba okuthile okungalungile. Odokotela bengqondo zisebenzisa test lapho umusi kumelwe kwakha iphethini. Omunye umhlanganyeli udonsa ezazivalwe amehlo kanye nezinye kuyamsiza imiyalelo. Konke okwenzekayo kulotshwe ikhamera. Ngaphambi kokuqala ukuhlola, abahlanganyeli ucelwa ukuba uphendule imibuzo embalwa mayelana nobuhlobo, kubandakanye ukuthi sasikhona yini ukungathembeki komuntu oshade naye. Abacwaningi wabe esenikeza tape inqubo umdvwebo, ongamazi kwadingeka baye bangazi ukuthi yini umbhangqwana kwakungu umbuso. Ngokumangalisayo, kodwa izisebenzi zokuzithandela ukuyichaza ngendlela emangalisayo olunembile. Lolu cwaningo luveza ukuthi ngezinye izikhathi kungase kube nje ukubheka ukuxhumana phakathi kwabalingani, ukuzwa ukukhashelwa noma ingxabano. Abantu benze iziphetho Akumangalisi olunembile mayelana nabanye ezihlukahlukene ezimweni, futhi kwanele ngisho esifushane kakhulu eyalandela. Okungenani, kuleso siphetho ososayensi. Uma uqala ukuhlupha ukungabaza sina ukuthi ubuhlobo bakho kulungile, abangane noma izihlobo iseluleko ingakusiza.

Sengathi akukho lutho okwenzekayo, bese ubuka

Abantu ngokuvamile kubi ngokwanele ukuhlola ukuziphatha kwabanye, ikakhulukazi lapho bezama ukukwenza uyaqaphela. Uma nethuba ukubukela isikhashana ngokuziphatha yomunye, wena kuyoba lula kakhulu ukuba baqonde uma ukukhohliswa. Ngo-2013, iqembu lososayensi inhlolo-vo lapho abafundi ukubukela abantu ngokunikela ubufakazi ekhotho, bese ukucacisa, benza lababantu kuyiqiniso noma amanga. Abafundi abaye isikhashana ukucabanga ngaphambi kokwenza isinqumo, ukuze ubhekane ngokuphumelelayo nalesi umsebenzi sokunquma abaqambimanga ngcono kakhulu. Komuntu akuyona njalo wakwazi ukubhekana kangcono nale ukwehlukana iqiniso namanga. Ukuze ukuhlola isimo, kuthatha isikhathi. Uma une into ekukhathaza noma ukukhathazeka, wena nje kufanele uzinike ithuba ukuthola indlela yabo - mhlawumbe kuyinqaba kwaba ngumkhuba yesikhashana ehambisana nokucindezeleka noma ezinye izimo zokuphila. Uma ekugcineni nokuzethemba ukuthi zikhohlisiwe, uyoba nesizathu esizwakalayo ukubheka ebuhlotsheni.

Lalelisisa ukuze kukhetfwa kwemagama

Ucwaningo lwamuva nje lwe Uprofesa wezokusebenza kwengqondo Dzheyms Pennebaker ihlaziye idatha eqoqwe uhlelo kokuhlaziywa kwamathenda imibhalo. Kuye kwatholakala ukuthi kukhona ukwakhiwa ezithile jikelele, okubonisa ukuthi isikhulumi sizama ukufihla iqiniso yabo. Ngokwesibonelo, abaqambimanga mancane amathuba okuthi ukusebenzisa izabizwana zoqobo, ungaphindaphindi "Ngicabanga" noma "ukuqonda" futhi mancane amathuba okuthi ukusebenzisa "kodwa" futhi "Londoloza". Ngaphezu kwalokho, bavame ukusebenzisa amagama esingathandeki, esinjengokuthi "intukuthelo" noma "isitha", letikhomba ezichaza ukunyakaza. Yiqiniso, konke lokhu kuyiqiniso kuphela uma ngendlela ukuxhumana e washintsha nganoma iyiphi indlela - uma umlingani wakho njalo wayekhetha Inkulumo ezinzima futhi inkulumo hhayi kakhulu ngemizwa nezingqinamba zabo uqobo, amazwi anjalo angeke-signal lutho.

Lalela umsindo amazwi

muva Abacwaningi baseCanada ebuzwa iqembu lamavolontiya ukulalela okuqoshiwe ezimbalwa amazwi ukulinganisa yeka ukuthi kukhanga kangakanani umsindo othize. Babe bacelwe ukukala indlela Kungenzeka ukuthi lesi noma lowo muntu ngeke angathembeki nomlingani wakho. Abesifazane izisebenzi zaphawula ukuthi amadoda nge ithoni eliphansi izwi aba maningi amathuba okuba ashintshe, futhi amadoda-izisebenzi zokuzithandela, ngakolunye uhlangothi, waba nomuzwa wokuthi abesifazane cishe ziyothambekela kakhudlwana ukushintsha uma kukhona abanikazi ithoni okusezingeni eliphezulu. Ngokwalolu cwaningo, amadoda nge amazinga testosterone ephakeme amaphimbo ephansi - futhi babe sezingeni leliphakeme testosterone lihlotshaniswa okungenzeka zokungethembeki. Nokho, ukuchaza indlela abantu ukuqaphela ngokwengqondo lokhu, abacwaningi abakwazanga. Kamuva utawufundza leli qiniso, inqobo nje uma ungakwazi umane hlola izwi umlingani wakhe, futhi ngaleli ngesisekelo ukuqonda ukuthi ithambekele nhlobo ukushintsha - it uzokutshela ithoni.

Nakani ukuxhumana nomphakathi

Uma umlingani wakho uchitha isikhathi esiningi nefoni yakho ephathekayo kunawe, kungaba osolisayo. Ucwaningo luye lwabonisa ukuthi abantu abakhuthele kakhulu ekuxhumaneni nomphakathi, kunamathuba amaningi okuthi ukuze usinde ukungathembeki ngokwahlukana noma esehlukanisweni. Ngokusho ososayensi, abantu abaningi bachitha isikhathi zokuxhumana nabantu akuyona isikhathi esingaphezu kwehora. Labo abasebenzisa ukuxhumana nomphakathi okwesikhathi eside, ngokuvamile ziyaphikisana nabalingani babo, ukushintsha, noma abahlukanisile. I eside isikhathi esichithwa ku yokuxhumana, yokubi umphumela ubudlelwane. Kodwa, lokhu akusho ukuthi ifoni kuholela ushintsho, ukuxhumana sisekhona. Uma le nkinga kwenzeka, kusuke sekuyisikhathi sokuba nengxoxo sina nomlingani ebuhlotsheni bakho. Ziyingozi Uma unganakile, umkhuba ukuhlala phezu internet kungonakalisa impilo yakho ndawonye esikhathini eside, ngisho noma kungenzeki kungekho ukungathembeki.

Buka kweso yokuziphatha

Uma nawe uke waba ubuhlobo eside isikhathi esanele isikhathi, amathuba ingabe kakade indlela evamile liziphatha umlingani wakho - yini ayithandayo ukudla, ukuthi usabela kanjani izilingo kanye lezimanga, kungaba isilaleli esihle, njalo njalo. Ngokuphazima kweso komzimba, isimo sobuso ukuziphathisa yokukhuluma kanye nezinye izimpawu kungaba ukuziphatha ezimbili - ngakho uthi ososayensi, onguchwepheshe kanjani ukuthola cheaters e umphenyi nophenyo. Umzimba womuntu kubonisa amasignali ezithile, uma wethukile futhi azizwa amaphaphu - futhi lokhu kwenzekani lapho umuntu elele. Funda ukuba awabone futhi kuyoba lula kakhulu ukuze uzulazule kulokho okushoyo, ngoba nithatha uqaphela iqiniso noma amanga, ngisho ngaphandle amagama.

Nakani buthule, ezinikezwa noma nezinye izinkinga

Kukhona uphawu olucacile amanga - ukwenqaba okungazelelwe ukukhuluma. Lapho umuntu uyasuswa uma ulimi, kungase kube ngenxa yokuthi isimiso sezinzwa iyaphendula ngokuzenzakalelayo ukuze agcizelele, nomlomo owomile. Esinye isici - ekusabeleni okungekuhle, ngisho imibuzo sasivumela abangenacala. Ekugcineni, abantu alala, waphinda ngokuvamile wabuza umbuzo ngaphambi kokuba uqale ukuwuphendula - cishe, ukuze zinike isikhathi uzama beveza impendulo. Uma uqaphela umlingani wakho ezinye zalezi zimpawu, kungaba kubhekwe ngezizathu ukwanele izinsolo. iziphetho Quick akufanele zikwenze, kodwa ashalazele ukuze okwenzekayo akuyona neze ukuba.