Isihlakala enyelisa izandla: Izimpawu kanye Ukwelashwa

Noma yimuphi hambisa engalungile noma hambisa imprudent singaholela ekulimaleni. Ngokuvamile uhlushwa umzimba womuntu izingxenye - nemilenze: ezingalweni kanye nasemilenzeni. Kuyinto kubo sibeka umsebenzi kakhulu. Nokho, miscalculation kancane futhi ezingadingekile ukucindezeleka ngokweqile kungaholela enkingeni. Ngokuvamile uhlushwa efanayo ukulimala abasubathi noma abantu abavezwe uhlobo ngokweqile ngokomzimba elihlobene ne okhandlayo esindayo. Ngokuvamile izingane uthole Ukwenyela izandla noma izinyawo ibhulashi ngenxa yomsebenzi walo ngokweqile, futhi asebekhulile kungaba alimale ngenxa ukungasebenzi kohlelo vestibular nokuwela kungenzeka.

Kungani lokhu kwakwenzeka

izandla yethu yakhiwa amathambo abaningi axhumene esebenzisa amalunga omzimba. Nemisipha ukuxhuma emalungeni ngesandla ndawonye ahlinzeke ukusebenza evamile. Lokhu ezicutshini linesisindo ngokwanele, kodwa futhi nekhono layo ukuba ilinganiselwe. Endabeni ka ebukhali voltage umsipha iqalise ukusebenza esiphezulu. In the ukungabikho ikhono yokwelula umbani, basuke zikhubazekile, okuholela okuncane kwenzeke izindwangu - elula. Ukwenyela esandleni kungase kudingeke degrees eziningana zaba namandla kakhulu. Amaqoqo nolimi bangase babe ukudabuka okuphelele noma okuyingxenye kungenzeka ukhiphe enkothweni ngilungele okunamathiselwe.

Thola esisuka Kulula, nje wenze abukhali ukunyakaza engeyinhle, noma umane ewa. Izimpawu zazo zonke ukulimala wemikhawulo yasenhla nemithombo yasenzansi zifana, ngoba kubalulekile ukuba ithole ukuxilongwa okufanele. Phela, kanye esisuka, kungenzeka ukuthola dislocation noma ukwa. Ngokuvamile ukulimala okwenzeka ngesivinini umbani, futhi kunzima ukulindela kusengaphambili.

Indlela yokugwema ukulimala ezifana

Ngokuvamile Ukwenyela esandleni kwenzeka ngokusebenzisa budedengu. Ngakho Into esemqoka - kuyinto ukusabalalisa kahle umthwalo futhi uqaphele, zama ukugwema ukuwa, ungayigcini esifubeni isandla sakho sesimweni ezingezona ezemvelo isikhathi eside. Indima ebalulekile countering enjalo ukulimala kudlala futhi ukuqeqeshwa ngokomzimba. I nokunwebeka ngaphezulu futhi ngiqeqeshe zezinzwa izicubu nezintambo, la kangcono kanye nangesivinini kungashiwo sisalokhu. Nokho, akufanele sicabange ukuthi ukuvivinya umzimba ongavikela ngokugcwele ukukususa kulawo ukulimala. Lokho abasubathi cishe bhinyila isandla noma ibhodi lemisindo yakho ibhulashi nje ngoba idlule umthwalo emzimbeni wakho. Ngokwezibalo, wonke umuntu empilweni yami okungenani kanye, kodwa ebhekene nenkinga efanayo.

I degree of kobukhulu ukulimala

Kuye yinkimbinkimbi ukulimala inikezwa futhi ukwelashwa. Ukwenyela emabhulashini zihlukaniswe izinhlobo ezintathu eyinkimbinkimbi. Kodwa esimweni ngasinye ungaba inkulumo luyingxenye ngamanye umuntu ngamunye. Kungakhathaliseki ukulimala eziyinkimbinkimbi, kufanele bafune usizo lobuchwepheshe. Kukhona amacala lapho i enyelisa abavamile kufaka inani nezinye izinkinga.

omnene

It libhekene okuncane umsipha zesivikelo sesifuba. Okuncane ubuhlungu kubonakala khona. Akukona iphazamise ukuhamba esihlakaleni, endaweni ukulimala kungekho ukuvuvukala. Umuntu Uthole ukulimala efanayo, Ungahambisa isandla sakhe bend isihlakala sakho, nakuba ingase ubuhlungu ukucasulwa abanye ukunyakaza.

Izinga isilinganiso

Libhekene khona umsipha ukudabuka encane. Kukhona ubuhlungu eqinile. At the site yokulimala is ukopha, ukuvuvukala kuvela. Move esihlakaleni e lokho kulimala cishe kungenakwenzeka ngenxa ubuhlungu obunzima.

ezinzima

esisuka nezibuhlungu kakhulu kuhlale kukhona okunzima nemisipha ibhulashi. Izimpawu: ubuhlungu siqhamuke nje futhi sinamandla kakhulu, hematoma kumiswa ezonini yokulimala, ukuvuvukala. Lokhu kunjalo lapho umsipha idabukile ngokuphelele, ukuhambisa isandla sakho indoda bengayi. On palpation kunomuzwa uketshezi eqoqwe ngaphansi kwesikhumba (elintantayo). Ngokuvamile nomonakalo onjalo kwenzeka uma dislocation noma ukwa esitho. Ngokuhlanganyela kuyo lesion ingavuthi engazinzile, okusho ukuthi emumva ukulimala enjalo kule ndawo singenzeka njalo.

izimpawu

Esokuqala futhi isici kakhulu sici - buhlungu eqinile abukhali endaweni ngilulekela. Ngemva kwesikhathi esithile, kwakheka ukuvuvukala. Kuba nzima futhi ngezinye izikhathi cishe akunakwenzeka ukuba umunwe flexion nokwelulwa, kunzima ukuhambisa isihlakala sakhe. Endabeni ezinzima esandleni ilahlekelwa ukusebenza yayo. Ubuhlungu kungaba nzima kakhulu kangangokuba kwakungasekho umuntu eseqala ukuzwa isiyezi, amacala nakwisyncope ingase ikwenze uzibuze nezinga lokushisa komzimba. Ngenxa ukuchotshozwa futhi kwadala umonakalo eziyimpumelelo ezinzwa ndikindiki isandla kungenzeka. Asikho isidingo udokotela oqeqeshwe ngokuphelele ukuba siqonde lokho okwenzeka bhinyila.

Okufanele ukwenze

Ngisho noma isenyelo okuncane, kufanele ayeke umthwalo phezu isandla ngokushesha. Ngezinye izikhathi kuyenzeka ukuthi ungumuntu oye wathola ukulimala uyaqhubeka ukusebenza, futhi lokhu siba sibi isimo okwengeziwe kuphela. isandla Abalimala kumele baqinisekise lokuphumula okuphelele. Zama ukulungisa ingalo ngesikhathi isikhundla ngaphezu kwesifuba isisulu - yisikali ezidingekayo ukuze ugweme ukuvela ukuvuvukala enamandla.

Lungisa isandla uphumule futhi zisebenza ngebhandeshi ingcindezi. Uma ukungezwani sinamandla kakhulu, kudinga ukunqunywa isondo njengoba ukwa.

On endaweni ethintekile, beka abandayo. Kungaba yini: ice ibhodlela abandayo noma inyama ngisho eqandisiwe aphume efrijini, uma akukho ofanele ususondele.

Uma umuntu eba nokugedla amazinyo, kufanele uthathe painkiller.

Noma yimuphi, ngisho ukunyakaza kancane noma thinta kungaba buhlungu. Ngenxa isisulu kungcono ukulungisa ibhulashi. Sebenzisa isikhafu noma iduku. Tie kube iluphu ukulengiswa entanyeni unamathisele ukwakha "hammock" ibhulashi obonakele. Kuyadingeka ukuba ukufuna usizo lukadokotela, ikakhulukazi uma waba bhinyila kabi isandla. Izithombe ngezansi ukukhombisa ungalungisa kanjani ingalo kahle.

ukwelashwa

Okufanele ukwenze nokuthi ukwelapha nemisipha enyelisa esihlakaleni? Uma kokulimala okuncane noma okusesilinganisweni, ukwelashwa eyenziwa ekhaya. Ngenhlanhla, umzimba wethu uyakwazi ukubuyisela ezinye umonakalo izicubu bebodwa, bangaphazanyiswa ngaphandle. Umuntu kumelwe amane ukunikeza okuzothileyo isandla sakhe, futhi ngemva kwesikhathi esithile lo umzimba uqala alulame - obumbene le umsipha edabukile. umonakalo zone ngebhandeshi ngebhandeshi nokunwebeka. Ezinsukwini zokuqala ngemva ukulimala kufanele ukulibopha ngezindwangu ezibandayo zisebenze isayithi. Ngemva - ukuchitha Physiotherapy. Awu ukusiza ekuvuseleleni izindawo izindlela ezilandelayo: electrophoresis, UHF kanye therapy magnetic. Uma kokudamba ukuvuvukala kanye liyancipha ubuhlungu, uqale Physiotherapy izikhathi.

Uma enyelisa ukukhanya esihlakaleni nemisipha atholwa izandla, izimpawu zingase iyanyamalala kancane kancane ngemva kwezinsuku ezimbalwa. Ukwelapha kakhulu efanayo kuzothatha Evikini elilodwa noma amabili. Ngezinye ukulimala ngokulinganisela nokuvuselelwa kungathatha kufikela kuzinsuku ezingu-20. Lapho ukudabuka ephelele nemisipha ukwelashwa kungase kuthathe izinyanga eziningana futhi ezidinga ukuthi kungenelelwe zempilo ezingathí sina.

Ukwelashwa esibhedlela

Uma ngemva kwezinsuku ezimbalwa ubona ziwohloke, kubalulekile ukuya esibhedlela. Ngo-nesineke ukwelashwa adinga abantu abamukele Ukwenyela ezinzima, kodwa zikhona ezehlukile ngesimo ukuxakeka.

Esimweni lapho umonakalo livelile - hhayi kuphela nemisipha ziklebhukile, kodwa futhi izicubu angomakhelwane - udokotela kungenziwa ehleliwe ukuhlinzwa. Uma le izinzwa okhathazekile nemisipha staple ngakho-ke esheshisa inqubo ukuphulukiswa. Namuhla, iningi imisebenzi eyenziwa ikumodi okusindisa elikuvumela ukunciphisa zonke izinhlobo imiphumela engemihle.

Uma kwakuba khona ukungezwani osindayo emisipheni uhlangothi, impatho wamisa udokotela emva anamnesis futhi radiographs. Sidinga ukuqeda kungenzeka intuthuko kule ndawo. Ngemva yokwelapha eyinhloko bayonikezwa fizioprotsedury usebenzisa amafutha imithi concomitant okuhloswe ngazo kuyashesha izinqubo zokutakula. Ukuvuselelwa uzogxila ngokugcwele nokuvimbela isibanda izicubu endaweni ukudabuka, eqinisweni kungabangela ukulimala efanayo esikhathini esizayo. Ngokuzimisela ingalo abalimele kumele bavikelwe imithwalo ngokweqile.